２月28日

今日もブログを見て下さり、ありがとうございます。

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今日の記録
・睡眠21:00～07:00
・体重
昨日よりマイナス0.4kg
トータルマイナス6.5kg
・血圧
朝96/78/100
夜126/92/94

今日の食事

朝

ロールサンドイッチ

ココア

昼

ドリア

きゅうりと蒸し鶏のサラダ

りんごコンポート

夕

かやくごはん

かぼちゃ煮つけ

豆腐とあげのみそ汁

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