今日は久々にトレーニングをしてきましたd=(^o^)=b場所は原宿『織田フィールド』!朝は人がおらずガラガラ!
しかし、少しずつ増えてあっという間に大人数になっていました!
練習の回数が減るとスピードも体力もがた落ちで凹んでしまいました!
《練習メニュー》
1・アップ 3㌔ & ストレッチ
2・50㍍ダッシュ&50㍍ジョグ×10
3・100㍍ダッシュ歩き戻り×5
4・ダウン
以上でした!
暑い!とにかく暑い!夏かと思いました( ノД`)…
しかし!
気持ちよかった!久々に清々しい気持ちになれましたよq(^-^q)
陸上競技場に現れたサッカー小僧!今後もよろしくお願いします(~▽~@)♪♪♪
番外編として!帰り代々木公園にて祭りっぽいことをしてましたd=(^o^)=b楽しかったです(^-^)v