夏かと思った!の巻! | 義肢装具士 齋藤拓のビバッ!スポーツ漂流記!

義肢装具士 齋藤拓のビバッ!スポーツ漂流記!

いろんなスポーツを義肢装具士目線で紹介します。それと、ちょこっとだけのプライベート報告です♪

今日は久々にトレーニングをしてきましたd=(^o^)=b場所は原宿『織田フィールド』!朝は人がおらずガラガラ!



しかし、少しずつ増えてあっという間に大人数になっていました!





練習の回数が減るとスピードも体力もがた落ちで凹んでしまいました!

《練習メニュー》
1・アップ 3㌔ & ストレッチ
2・50㍍ダッシュ&50㍍ジョグ×10
3・100㍍ダッシュ歩き戻り×5
4・ダウン

以上でした!

暑い!とにかく暑い!夏かと思いました( ノД`)…

しかし!

気持ちよかった!久々に清々しい気持ちになれましたよq(^-^q)

陸上競技場に現れたサッカー小僧!今後もよろしくお願いします(~▽~@)♪♪♪



番外編として!帰り代々木公園にて祭りっぽいことをしてましたd=(^o^)=b楽しかったです(^-^)v