昨夜も痛み止めを服用したので
しっかり眠れた感じ
外からみて頬の腫れは残っていますが
口の中は、もわんと痛む面積が
少し局部的になってきた感覚。
抗生物質が効いているのか
ちょっと元気がでて
カフェインが欲しくなりました。
外も陽射しが明るく
体を動かしたい感じもあるし
朝散歩に出ました。
インプラントのオペから4日目の朝です
🌺🌻🐝～～♪🍃
術後の注意としては
腫れがある間は運動はしない。
出血は止まっているものの安静を第一に
けれど家で動画を見ているだけで
一日があっという間に消えてしまう。
昨日から朝と夕方に
ぶらぶら買い物がてら散歩をしています
ずっと気になっているのが肩。
歩きながら腕も動かしているけれど
もうガチガチに凝ってるよ
そして足。
これは旅行の始めから足(の側面)が痛くなり
寝る前にマッサージボールで
ゴロゴロすると激痛だったのが
(痛いと余計にやっちゃう癖も災い)
今回の歯の術後からは
足の甲が気になっていて
ゴロゴロせずとも、たぶん痛いと分かるので
今は軽く手でもんでいるだけですが
足のふくらはぎあたりから下がもう
全体的にコリがあるというか硬い？
歩きながらアキレス腱を伸ばそうとしても
足の裏が伸びないんですよね。
動かさないと筋肉が固まって
動けなくなるよ。
ジムでひと世代上の先輩方から
よく聞いていましたが
これは50代後半からの体の変化として
すでに今から感じています。
🌺🌻🐝～～♪🍃
安静といっても
明日は出勤ですし
出勤といっても
座っていることが仕事なので
今日は白髪ぞめ。
カラートリートメントを塗布したので
まずシャワーと
足のマッサージに時間をとって
体を刺激したいと思います。
また歯の傷が癒えたら
マッサージの施術を
受けてみることにしようっと。
テンジクアオイっていうのかな？
目に眩しい鮮やかさ
フリージアかな～？可愛い花
人様のお庭の花に癒されています