昨夜から月はかに座に移りました。
6月にはいって新月になる前の数日間は
眠りが浅くずっと倦怠感があって
目もかすみがち
目薬が手放せませんでした。
天体が移動する影響かな？
などと思ったりもしましたが
梅雨が近いせいかもしれませんね
お年頃の身ですから無理は禁物です。
🌺🌻🐝～～♪🍃🌺
今日は週に1度のジム活の日
ダンスエクササイズを楽しみました
2年前はお気に入りのパンツを
着用するためにダイエットに励み
目標を達成しましたが
仕事をやめた4月からは
50代の「たるみ」改善に取り組んでいます
狙いは顔のほうれい線とポッコリお腹
しかし激しい筋トレは無理
じんましんが怖い
ということで
寝る前にマッサージをしていますが
①顔のほうれい線→→☆
②ぽっこりお腹→→★
③ふくらはぎ皮つまみ→→☆1
④ふくらはぎリンパケア →★
始めてから2か月たち
効果はあったでしょうか？
①顔のほうれい線はまだ変化なし。
でも2週間続けた時点で
首のたるみとしわが薄くなり
②ぽっこりお腹は改善された
だけでなく
太もも＆ふくらはぎもサイズダウン
という副産物のような変化があり
身体はつながっているんだなと
部分的にみるよりも
全体のバランスで考えることが
大切なのかなと思いました。
それにこういうことって
身体だけに限ったことではないかな
とも思ったりしています。
もしかすると
同じ様な経験をされている方も
いらっしゃるかもしれませんね(心の声)
ちなみに2年前のダイエットでも
一番の効果があって、驚いたのは‥‥
ダダダダダ…ダダンっ！
③ふくらはぎ皮つまみでした
(今回はお腹マッサージとの
相乗効果もありました)
まさかリンパというものが
やせることと関係あるなんて
思いもよらなかったです。
身体って不思議ですよね。