貴重なお時間を使ってご訪問いただき誠にありがとうございます。
非喫煙者に復帰して丸１週間が経とうとしています。一度危ない場面もありましたが、こうやって無事に２週間目を迎えられている今に慶びを感じ感謝しています。
昨夜寝る前に、胸のあたりの重りがとれて、胸が軽やかになったと同時に、「タバコの奴隷から解放される」という慶びも感じました。
世の中のことは、考え方・捉え方・感じ方つまり己の意思や意識によって、いくらでも変えることができるのだと感じます。例えばビッグマックを夢にまで見る憧れの食べ物と見ることもできますし、太るばかりで栄養価の低いジャンクフードとして見ることもできます。ガンプラをこよなく愛し、その製作と鑑賞を生きがいの１つにしている人もいれば、そんなものにお金をかける気の知れない人もいます。タバコをこよなく愛しタバコなしでは生きていけないし自分でなくなると信じて疑わない人もいれば、自分の貴重な金と時間を使って自身の身体を悪くさせている人の気が知れない人もいます。
非喫煙者に言わせてください。
喫煙者にとってはこのタバコに使ってきた時間も大切な人と共に過ごしてきた時間と同じなので、全く無駄な時間でもなかったし、むしろ色々な思い出を共有してくれたありがたい親友との貴重な時間であったのです。また喫煙者にとって、お金なんてどうでもいいのです。タバコにそれだけの価値があると思えば、一箱１，０００円でも２，０００円でもそれ以上でも払うでしょう。麻薬（タバコも悪質な麻薬）は高くても欲しい人は買いますし、高級ブランド品信奉者は高いお金を払ってそれらを買い求めます。今まで３００万円は使ってきたって？それだけの価値はあったのですから払ってきて当然です。健康に悪いって？逆です。健康に悪いと聞かされれば余計に不安を募らせ、ますますタバコを吸いたくさせます。
喫煙者の苦悩もわかってあげてください。本当は、喫煙者もやめられるのなら今すぐにでもやめたいんです。心の底では「助けてー」と叫んでいるんです。彼らもある意味被害者でもあるんです。
では喫煙者に言わせてください。上記のことは承知しています。私がずっとそうでしたから。まだ非喫煙者に戻って１週間なので、喫煙者の気持ちが痛いほどよーくわかる立場で、敢えて言わせてもらいたいのです。だから言わせてください。
タバコに関しては今の私からはっきり言えること-------------------------それは、タバコは幻想を作り出すそのものであり、本質にベールをかける厄介なものです。
タバコを吸うことによって中毒症状を発症させますが、その症状を緩和させることができるのは、中毒を起こす原因となったタバコを吸うことです。問題の原因を作っておきながら、自らその原因を取り除くかのように見せかけて、実は問題をさらに深刻化させていく。しかもその時間的速度がわからないほどゆっくりと進行していき、問題を悪化させていくのですから質が悪いわけです。さらに、多くの人が「わかっちゃいるけどやめられない」となり、自分の都合のいいようにタバコを見てしまいます。タバコ（タバコ産業、税収）にとっては有り難く貴重な存在です。ただ、病気が増えるので税収にとっていいか悪いかといえば、悪いんじゃないでしょうか。
喫煙者は巧妙な罠にはまった被害者でもあるのですが、その問題をつくりだしたのは他でもない喫煙中毒者本人なのです。誰も強制的にタバコを吸えなどと命令したわけではありません。吸わない人は最初から吸っていません。
読み終えた「禁煙セラピー」に非喫煙者復帰を成功させる秘訣が書かれています。
①決心（吸わないことが間違いなく正しい判断であること）に疑いを持たない
②もう二度と吸う必要のないことに慶びを感じ続ける
そして、成功しない方法は「精神力禁煙法」と説いています。私はずっとこれで失敗し続けてきました。「なんか健康にもよくないし」と思いつきで始めるものの、根本が分かっていないし動機も曖昧なため、精神力でそれをなんとかしようとするのですが、そんなものでは己の中にいる小悪魔を退治することはできなかったんです。結局、失敗に終わるわけですが、その度に自己嫌悪に陥ります。「自分はなんて精神力の弱い奴なんだ。何やってもダメなんじゃないか？こんな思いをするなら、もう禁煙なんて考えないようにしよう」ということになり、心の中に小悪魔の心地よい居場所を与えてしまうことになります。この悪魔のロジックを理解することがとても大事なんです。
本当に気の遠くなるほどの長い間、どれだけの時間をこのタバコというものに使ってきたんでしょう。
では、タバコという忌々しい存在に使ってきた時間が無駄だったかといえば、全くの逆で、その時間が長ければ長かったほど、今から壮大な実験ができ、壮大な気づきに出会えるのです。それも成功するとわかっている実験です。想像してみてください。想像しているだけでワクワクしてきませんか？
これほど難しいとされるニコチン離脱を克服していく過程は、ニコチン中毒者しか体験できない貴重な経験になります。禁煙が自分には無理だと思っている人ほど、その効果は計り知れないと思います。非喫煙者にはこんな貴重な体験は生涯できないんです。彼らに出来ることは、それよりもはるかに楽なダイエットくらいなものでしょう。あなたがたばこを吸ってきたのは、これに気づくためだったのです。なんて素晴らしいことではないでしょうか！
この言わば人間の本能に反することに立ち向かって、それを克服できたなら、あなたは他でも成功できるはずです。セドナメソッドを使い、まずは非喫煙者への仲間入りをする過程を体験することを大いに楽しもうではありませんか。きっとすごいことに出会えると確信してます。できないと思っているそこのアナタほど、きっと大きいモノをつかめるはずです。私は正に今そのワクワク感の中で体験しているところなのです。
もう何も怖がらなくてもいいんです。意地を張らなくてもいいんです。本当の意味で楽になってください。大いに楽しんでください。
世の中から麻薬がなくなり、本当の慶びに溢れることを願ってやみません。
～１週間前までタバコをこよなく愛した非喫煙者より～
長文にお付き合いくださいまして、ありがとうございました。何か感じていただけるものがありましたら幸いです。