皇居昼ラン

本日は、最初から皇居ラン。久しぶりにランニングステーションでロッカーを借りる。

大分、風邪から回復してきた気がするので、6分ペースでロング走20㎞の予定。12時から走り始めたが、風は涼しかったが、日差しがきつい(-_-)最初の一周は6分ペースで、20㎞なら行けるかな、と感じていた。

しかし、皇居はランナーが多い。刺激を受けて良いという利点もあるのだが、ついペースが上がってしまう(^_^;)2周目は気づいたら、5分ー5分30秒ペースで走っていた。

3週目になって、気分が悪くなり、終了(-"-)暑いせいもあったと思うが、最初に決めたペースは守らないとなぁ(-_-)

帰りに、久しぶりに五右衛門パスタで食事。キノコとホタテのペペロンチーノ風のパスタがめちゃ旨かった＾＾あ、写真撮り忘れた(^_^;)

東京マラソン

sontouさん情報で、遅く来たメールの方が当選とのことなので、夕方位まで来ないといいなと思っていたら、１２：３９のメールで来ていた(-_-)

もちろん落選(^_^;)

はぁ。

他のアメブロ仲間の方々の朗報お待ちしています(^^)/

風邪がなかなか治らず、昨日仕事中にあまりにだるかったので、チョコラBB飲んでみたら、めちゃ効いた。

今朝は、大分回復したことが実感できたので、久しぶりの朝ラン♪。風が冷たくて気持ちいい＾＾

自宅から、上野、秋葉原を通り、皇居を一周して戻るいつものコース。蚊に刺されないように注意しながら、2時間15分で19.22kmのLSD。

走り終わった後、チョコラBBとリボビタンDを飲んで回復(^^ゞ

しばらくは、毎日チョコラBB飲むようにしようかな。