大分涼しくなってきた、今日この頃。
3日前から、何だか体調が悪いなぁと感じていたが・・・・・・風邪引いたみたい(-_-)
季節の変わり目は、必ず体調崩すんだよね(>_<)
早く治して、ラン再開しないと。今月は200㎞に届きそうなペースだったのになぁ(p_-)
そろそろ、6分/km以上の速度で走る用のシューズを買い替えねば。
ミズノウェーブも良かったけれど、少し履き心地が固い感じだった。
今回は、アメブロ仲間内で大人気のアシックスにする。
カヤノシリーズがクッション性は一番あるようだが、GT－２０００で十分かな？
今回は、上野の駅前のランニング専用スポーツショップへ行ってみた。駅前で便利なんだけど、店舗が狭い(-"-)店員さんにお願いして、靴を出して履いている間にも、人がたくさん通るので落ち着かない。
カヤノとGT-２０００両方履いてみたが、違いはさっぱり判らなかった(^_^;)
なので、デザインが気に入ったGT-2000に決定。
写真では分かりずらいが、ちょっと派手目なグリーンヽ(^。^)ノ
これで、フルマラソンも走る予定。
これと、ハーフマラソン用のブルックスのピュアコネクトとの併用で今シーズンは乗り切る予定＾＾
さらに、秋の新作お菓子もget
ひょっとしたら去年もあったかもしれないけど、なかなか美味しかった＾＾
３５ｋｍロング走にチャレンジ。2週間前のロング走30㎞では、6分ペースで、まだまだ行けそうだったので、３５ｋｍならばなんとかなるんじゃないかと思いながらスタート。
走っていて前回のロング走の時より少し体が重い。原因は、4時半から走り始めたが、西日が結構きつく、まだ暑かったからかな？
皇居に到着
西日がきつい。写真じゃよくわからないね(^_^;)
皇居4周。周回重ねるごとに、皇居の上り坂がきつい(-_-)下り坂ではスピード上げて時間を稼げるけど、上りはどうしてもスローダウンする。
何とかほぼ6分ペースをキープしながら皇居4周終了。残り7.5㎞。この時点で6分15秒/kmに少しペースダウンしていた。25㎞過ぎてから、今回は少しきつく感じてきていた。
秋葉原を超えて上野に向かう頃、丁度30㎞超えてから、急激にスローダウン。何とか29-30㎞は6分で走ったが30-31kmは6分54秒。それから33kmまでは6分45秒で走れたが33-34kmは7分49秒までスローダウン。足の痛みは大してないが、体が動かない感じ。ペースを上げると心臓が痛む。
そのままのペースで35㎞終了。敗北感で打ちのめされました。きれいな30㎞の壁体験(-"-)
うーん、今日は調子が悪かったとみるか、やはりこれが実力と考えるか。やっぱ実力だよね(-"-)
何度かこのペースで35㎞走を繰り返すか、もう少しペースを落として走るか、良く考えないと(^_^;)