皇居ラン

本日はリハビリ皇居ラン。
左右のバランスを意識しながらのペース走。

右肘をしっかり引くこと、左足の歩幅は意識的に小さくする、足の着地は一直線上を意識、など注意しながら、皇居二周+αで11km
６分から６分半のつもりだったが、途中早い人に釣られて、5分半になったのが２回あり、反省。

痛みなく、気持ち良く走れました。
よしよし^^