こんにちは。
自分の未来予想ってやってますか？
楽しくないですか？
僕はよくやってます。
もちろん完璧に予想通りになる事なんて無いですが（なったら恐怖です）結果、ほぼほぼ思った通りになってるな！
って、最近は思います。
たしか、セルフイメージって言うやつですかね？？
最近セルフイメージから行動に移して成果が出た事例が2つあります。
ですが、この話ぐだぐたと長くなるなー。。
だから今日のところはその内の１つだけに留めてお話しする事にします！
では、
最近セルフイメージで成果が出た事の１つ、それは『自分の身体の変化』についてです。
先にオチを言います。
要は、2ヶ月間で体脂肪率を-10%落とす事に成功し、まぁまぁ引き締まった身体になってきたよ！
憧れの生田斗真の様な身体付きに近づいてきたよ！
って話しです。
ではでは、
きっかけは何で、そしてどんなイメージを持って行動したのか？
それをぐだぐたと話しますので、下記をご参照下さい。
ちょっと前の話、前職場に退職を伝えたときの話から始まります。
自称ですが、社内では1番仕事出来る奴だった僕です。
そんな僕が独立するって言うもんだから、そりゃあっちゃこっちゃで色んな摩擦が生じる訳です。
これはただ事じゃねーぞ！って。
一応念の為にもう一度言っておきますが、社内1仕事ができる、のくだりは自称です。
まぁ、それでも僕は周り（前職場、協力関係会社、メーカーなど）になるだけ軋轢が起きないように、考え、手を打って、関係方々のバランスを大事に戦略を立て提案を続けました。
しかし、前職場には受け入れられず、マッチングは全く上手く行きませんでした。
その関係でメーカーとのマッチングもスピードに乗にきらず。。。
あれ？あれ？
まぁ、焦りに焦りましたよね（汗）
『思ってたのと違う！！』って。
しかも、押し寄せる圧力（怖）が、凄い、凄い。。。
成功のイメージをもって行動したものの、まっっったく思った通りに転がってくれませんでした。
やばいなーこれ（汗）状態。。。
もちろん独立にあたり、色んな準備をし、関係の皆様は応援してくれているんだけど…
業界の『掟』みたいなものがあるらしく（未だに僕にはそれを理解できてませんが）そのしがらみが、ギュンギュン、ギュンギュンと僕を地獄の底に引きずり落とそうとする訳ですよ（笑）
『この業界では仕事させねーよ！』とかそんギャグも飛んできます（笑）
とは言え、愛する家族もいる事だし。。。
くたばるわけには行かないのです！
『よし、やるしかない！』と更に決断し、行動した事があります！！それは、
『筋トレ』です（笑）
そう『筋トレ』です。
トレーニングをしていると脳内活性物質が湧き出るようです。
メンタル強化の『テストステロン』
高揚感の『エンドルフィン』
集中力増大の『ノルアドレナリン』
幸福物質の『ドーパミン』
精神安定の『セロトニン』
こんなのがドバドバ出てきます！
嘘じゃなく、実感としてマジで出ます！
そっからセルフイメージに繋がっていきます。
よし、筋トレを人生の一部に取り入れて、ピンチをチャンスに変えてやるぞ！って。
そして生田斗真のボディみたいになるぞ！って決めます！（笑）
そして、下記のサイクルにハマる事となります。
筋トレします。
セルフイメージが高まります。
体質が改善されます。
アイディアが浮かびます。
ステップが軽くなります。
⬇︎
行動します。
⬇︎
失敗します。（あれ？）
⬇︎
筋トレします。
セルフイメージが高まります。
改善案が浮かびます。
失敗がアップデートされます。
（ほう、そうかそうか！）
⬇︎
行動します。
⬇︎
成果がでます。（仕事もボディも⭐︎）
⬇︎
筋トレします。
セルフイメージが高まります。
体質が改善されます。
アイディアが浮かびます。
ステップが軽くなります。
⬇︎
行動します。
⬇︎
失敗します。（あれ？）
⬇︎
筋トレします。
セルフイメージが高まります。
改善案が浮かびます。
失敗がアップデートされます。
（ほうほう、そうかそうか！）
⬇︎
行動します。
⬇︎
成果が出ます。（仕事もボディも⭐︎）
⬇︎
筋トレします。
セルフイメージが高まります。
体質が改善されます
アイディアが浮かびます
ステップが軽くなります
⬇︎
行動します……
と、
こんな感じのサイクルにハマっていくのです！
そして気がついたら体脂肪率-10%を達成し、その他の数値も良いように変化し、少しずつですが、生田斗真の様なボディに近づいている様な気がしてます（笑）
（役20年の蓄積物は思ったよりしつこく、はっきり言ってまだまだですが…）
そんなこんなで無事に独立し、心病む事なく過ごせているのは、間違いなく、『筋トレ』のお陰です！
そして日々戦う中で、こんな名言が生まれます。
『僕が僕である為に、勝ち続けなきゃならない♪』
恐怖や圧力と戦う中、筋トレ中に浮かんだ言葉です！
スベってるぞ！
って言う突っ込みが来そうなので、改善し失敗をアップデートしておきます！
では今日のブログの内容のまとめです。
⚪︎筋トレすれば意識が変わる
⚪︎筋トレすれば行動が変わる
⚪︎筋トレすれば習慣が変わる
⚪︎筋トレすれば結果が変わる
⚪︎スベってもアップデートすればよい
⚪︎生田斗真って実は細マッチョ
以上です。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
目指せ！
細マッチョ×福祉ネイリスト
ShinGo