筋肉万歳 -3ページ目

筋肉万歳

19歳 大学生 パワーリフティング ボディビル 格闘技 ジムトレーナー

シングルエクステンション×3

フルボトムレッグプレス×3
6枚×5

ハックスクワット×3

バーベルスクワット×3

ショートレンジレッグプレス×3

レッグプレスカーフ×3

ライイングレッグカール×3

ハンマーショルダープレス×3

マシンサイドレイズ×3

スミスリアデルタ×3

アブベンチ×3