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格闘塾入魂通信 夕刊
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汝の思いを清めよ
汝の願いを高めよ
汝の祈りを深めよ
一念透徹すれば
天地も動く
（三重県伊勢市「修養団」中山靖雄先生のお言葉）
Make your mind clear.
Lift up your hopes.
Make your prayers heartfelt.
With strong determination,
anything is possible.
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自分に問え！
今日を熱く生きたか？
今日を本気で生きたか？
今日を圧倒的に生きたか？
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【一日一話、読めば心が熱くなる３６５人の人間学の教科書】（https://amzn.to/4qeK8ZY）
【 １月２４日 秘書に鞄を持たせなかった土光敏夫 吉良節子 】
＜著者＞
吉良節子（きら せつこ）
土光敏夫元秘書
＜語彙＞
1. 土光 敏夫（どこう としお）＝ 昭和時代に活躍した、とても有名な実業家（ビジネスリーダー）です。 大きな会社の社長や、経済界のトップを務めたすごい人ですが、生活はとても質素で、夕食に「メザシ」を食べている姿がテレビで放送され、「清廉潔白（せいれんけっぱく）なリーダー」として国民から非常に信頼されました。
2. 行政改革（ぎょうせい かいかく）＝ 国や役所の「仕事のやり方」や「仕組み」を、時代に合わせて新しく作り変えることです。 特に、無駄遣いを減らして効率を良くしたり、国が経営していた事業（昔の国鉄や電電公社など）を民間の会社に任せたりすることを指します。土光敏夫さんは、この「行革（ぎょうかく）」のリーダーとして大活躍しました。
3. おぼつかない＝物事がうまくいくかどうかが怪しい、しっかりしていない、という様子です。 例えば、「足元がおぼつかない（フラフラしている）」とか、「今の勉強量では合格がおぼつかない（合格できそうにない）」というふうに使います。当時の日本は、国の借金が増えて、将来が「おぼつかない」状態でした。
4. 懇願（こんがん）＝ 「どうしてもお願いします！」と、心から一生懸命にお願いすることです。 ただ頼むのではなく、相手にひれ伏すような強い気持ちでお願いする時に使います。当時の総理大臣（中曽根康弘さん）が、土光さんに「国の改革を助けてください」と懇願したことから、大きな改革が動き出しました。
5. 重鎮（じゅうちん）＝ある分野（政治、経済、芸術など）で、非常に重い責任を持ち、周囲から頼りにされている「大物」のことです。 その人がいるだけで場が引き締まるような、経験豊富で影響力の強い人のことを指します。土光さんは、当時の経済界の重鎮でした。
当時の日本は、国の財政（お金のやりくり）がピンチで、将来が「おぼつかない」状況でした。そこで当時の総理大臣は、経済界の「重鎮」であった「土光敏夫」さんに、「国の無駄をなくすための『行政改革』をリーダーとして進めてほしい」と、必死に「懇願」したのです。
土光さんはその願いを引き受け、自分の生活も質素に保ちながら、命がけで国の仕組みを作り変えました。
＜感想＞
「私心なき清らかな生き方に心打たれた方が多かったのではないかとおもいます」と吉良さんがお話を締められています。
こんな人、最近では見なくなりましたね。
「私心なき生き方」は、単に「欲を捨てるのが正しい」のではなく
「自分個人の得よりも、もっと大きなもののために動く人のカッコよさ」がありますね。
そこにみんな心を動かされるのではないでしょうか。
「本当の『強さ』とは何か
大きな会社の社長や、国を動かすリーダーと聞くと、どんな生活を想像する？
高級車に乗って、毎日豪華なディナーを食べている姿かな？
でも、かつて日本を救った土光敏夫さんというおじいさんは、全く違いました。
彼は大きな会社のトップだったのに、家ではボロボロの帽子をかぶり、夕食は一匹の『メザシ』と、お豆腐、お味噌汁だけでした。それも、何十年もずっとです。
2. 「私心（ししん）がない」とはどういうことか？
土光さんはお金がなかったわけじゃありません。
たくさん持っていたけれど、自分のためにはほとんど使わなかった。
これを『私心（ししん）がない』と言います。
『私心』とは、自分だけがトクをしたい、自分だけがよく見られたいという心のこと。
彼は、自分を満足させることよりも、『どうすれば日本がもっと良くなるか、みんなが幸せになれるか』ということだけに、自分のエネルギーのすべてを注いだんです。
3. 「私心がない人」がなぜ最強なのか
なぜ、土光さんのような生き方が心に響くのか。
それは、私心がない人は『無敵』だからです。
自分のトクを考えないから、誰に対しても堂々と意見が言える。
自分をよく見せようとしないから、失敗を隠さない。
ずるい誘惑に負けない。
でも、土光さんのように『自分以外の誰かのために』と腹をくくった人は、周りの目なんて気にならなくなります。
これが本当の強さです。
これからみんなが大人になっていく中で、『どっちがトクかな？』と迷う場面がたくさん出てきます。
そんなとき、心の隅っこでいいから『ここに私心はないか？』と自分に聞いてみてください。
自分のプライドを横に置いて、誰かのために一生懸命になれる瞬間。
そのとき、君たちの心は一番清らかで、そして一番強くなっているはずです。
メザシを食べていた土光さんのように、質素だけど魂は誰よりもリッチな大人に、みんなもなってみませんか？
「損得」ではなく「美学」で生きる
これが私心なき生き方への最短距離に感じます。
今夜も熱く激しく勉強三昧！
当然、
熱くやる！
本気でやる！
圧倒的にやる！
凡庸を脱する唯一の方法が、圧倒的努力
他人が足元にも及ぼないほどの凄まじい行動あるのみ
自分の熱い思い＝熱狂だけが、
目の前の壁を溶かし去る
もうひと踏ん張りして、結果を残す！
押忍
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放送は、２週間に一度ほどです。
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良かったら、聞いてみてください
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格闘塾入魂通信
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今日も
いいこと言って
いいことして
いいこと思って
いい人になろう
（三重県伊勢市「修養団」中山靖雄先生のお言葉）
"Today, let's say good things, do good things, think good things, and be a good person."
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【 圧倒的努力 】の土曜日！
群を抜く方法は二つ
ひとつは、独自性
ひとつは、圧倒的努力
人とは違う独自性を極め
圧倒的努力を掛け算する
すると、簡単に、群を抜くことが出来る
群を抜いて手に入れた力を
世のため人のために使わせていただく
これが最強最善最高な生き方
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【 人生は最高難易度の神ゲーだ：攻略ガイド 】
「人生はゲームだ」
そう聞いたとき、君はどう思うかな？「そんなに軽く考えていいの？」と思うかもしれない。
でも、これは決して不真面目な話じゃない。
人生を「自分を成長させるための究極のロールプレイングゲーム（RPG）」だと捉えることができれば、
君の毎日はもっと面白くなる。
1. 「宿命（しゅくめい）」という初期設定
どんなゲームにも、最初に決められた「設定」があるよね。
例えば、勇者として生まれたのか、魔法使いとして生まれたのか。どの国で、どんな家族のもとに生まれたか。
家族、
性別、
兄弟姉妹、
生まれた場所、
誕生日。
これらは自分の力では選べない。これを「宿命」と呼ぶ。
「あいつの家はいいな」「もっと背が高ければな」……。
そうやって初期設定に文句を言って時間を潰すのは、ゲーム画面の前でフリーズしているのと同じだ。
もったいないよね。
大事なのは、「その与えられたキャラクターで、どうステージをクリアしていくか」なんだ。
2. 「運命（うんめい）」という君の操作
宿命というステージの上に立って、君がどう動くか。それが「運命」だ。
この運命だけは、コントローラーを握っている君自身が100％自由に決められる。
誰と仲良くなるか。
どれくらい勉強や部活に打ち込むか。
どんな大人になりたいか。
これらはすべて、君の「選択」と「行動」でいくらでも書き換えることができる。
つまり、人生というゲームに「決まったエンディング」なんてない。
君が動いた分だけ、新しいルートが開拓されていくんだ。
3. 「シンドイ」は「経験値大量ゲット」のサイン
ゲームをやっていて、一番面白いのはどんな時かな？
スライムを一撃で倒し続ける作業？……いや、違うよね。
「うわっ、このボス強すぎ！」「この謎解き、めちゃくちゃ難しい！」と、ギリギリの戦いをしている時こそ、
脳がフル回転して、クリアした時に叫びたくなるような喜びがあるはずだ。
人生も全く同じ。
「シンドいなぁ」「面倒だなぁ」「ヤバいなぁ」と思う出来事が起きたら、
それはゲームで言うところの「イベント発生！」や「中ボス出現！」だと思ってほしい。
楽な道には、経験値は落ちていない。
険しい道、苦しい場面にこそ、君を劇的に成長させる「大量の経験値（EXP）」が隠されているんだ。
だから、ピンチの時こそニヤリと笑おう。
「よし、これでまたレベルが上がってしまうな！」と。
そんな風に楽しめるやつが、人生というゲームの「プロプレイヤー」なんだ。
4. 攻略のコツは「今、この瞬間」にあり
このゲームを最高に楽しむための「隠しコマンド」を教えよう。
それは、たった2つのことを徹底すること。
目の前の人を、一生懸命に喜ばす
（マルチプレイの心得） 自分の得ばかり考えず、周りの仲間をハッピーにする行動をとる。
それが巡り巡って、君に最強の武器や防具（信頼と絆）をもたらしてくれる。
目の前の事を、一生懸命にやる
（全集中プレイ） 「後でやろう」と後回しにせず、今この瞬間のクエストに全力を注ぐ。
その集中力が、君のスキルを爆上げする。
5. さぁ、冒険の始まりだ！
2026年、1月24日。
今日のステージは一度きり。
セーブしてやり直すことはできないけれど、君が本気でプレイすれば、必ず「最高の一日」という報酬が手に入る。
深刻そうな顔で下を向いている暇はないぞ。
君の魂をピカピカに磨き、見たこともない自分に出会うために
笑顔満開、腕まくりして、 今日のゲーム、スタート！
今日も人生最高の一日を！
当然、
熱くやる！
本気でやる！
圧倒的にやる！
『キミの未来は今日作られる』
Your Future Starts Today
ブザマな自分を認めたくなければ、
自分で自分にした約束は、言い訳せずに守ることだ。
自分に嘘をつかない生き方を貫くことだ
自分自身に美しくあれ！
それが自己肯定感を無限に高めてくれる
だから、今日という日を
熱く明るく元気に笑顔で、
人に温かく生き切ろう！
生き切るとはふたつ
目の前の人を一生懸命に喜ばす
目の前の事を一生懸命にやり切る
さぁ、いこう！
「ポン！」（肩を叩いた音）
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中村天風「誓詞」
今日一日
怒らず 恐れず 悲しまず
正直 親切 愉快に
力と 勇気と 信念とを持って
自己の人生に対する責務を果たし
恒に平和と愛とを失わざる
立派な人間として生きることを厳かに誓います
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【 １月２４日 行き詰まった時の対処法 宮本輝 】
＜著者＞
宮本輝（みやもと てる）
作家
＜語彙＞
行き詰まる（いきづまる） ＝ 物事がうまく進まなくなり、どうすればいいか方法が見つからなくて困ること。
差し障り（さしさわり） ＝ 物事を進める上で邪魔になることや、具合の悪い不都合なこと。
葛藤（かっとう） ＝ 心の中で「やりたいけど、やってはいけない」「あきらめたいけど、続けたい」という正反対の気持ちがぶつかって、悩むこと。
口が酸っぱくなるほど（くちがすっぱくなるほど） ＝ 相手に伝わるように、同じことを何度も何度も繰り返し言う様子。
＜感想＞
「行き詰まった時のアドバイス」
1. 【勉強】で行き詰まった時
「どれだけやっても成績が上がらない」「机に向かっても集中できない」という時の処方箋です。
① 脳をリセット：場所とルールを変える
「場所」を変える： 自分の部屋がダメなら、リビング、図書館、カフェへ移動しましょう。風景が変わるだけで脳は「新しいタスクだ！」と認識して活性化します。
「ポモドーロ・テクニック」を使う： 「25分集中＋5分休憩」を繰り返します。ゴールが見えないから辛いのであって、25分だけなら脳は耐えられます。
② ベビーステップ：目標を「バカバカしいほど小さく」する
「ワークを10ページやる」と思うから動けなくなります。
「ペンを持つだけ」でOK： 「今日は数学のノートを開いて日付を書く」ことだけを目標にします。
「1問だけ」解く： 1問解けたら、脳は「やる気スイッチ」が入る仕組みになっています（作業興奮）。
③ 脳の外出し：わからない場所を「見える化」する
「全部わからない」は勘違いです。
仕分け作業： 教科書を見て「わかる（〇）」「少しわかる（△）」「全く意味不明（×）」と印をつけます。
×の場所が見つかれば、そこだけ先生に聞けばいいので、ゴールが見えてきます。
2. 【部活】で行き詰まった時
「レギュラーになれない」「スランプで技術が落ちた」「人間関係がしんどい」という時の処方箋です。
① 脳をリセット：あえて「部活以外の時間」を全力で楽しむ
脳の切り替え： 部活の悩みは、部活中に解決しようとすると深みにはまります。家に帰ったら好きなアニメを見る、音楽を聴くなど、「部活のことを考えない時間」を強制的に作って脳の疲れを取ります。
② ベビーステップ：練習の「質」より「1点集中」
「全部うまくやろう」とするのをやめます。
「今日はこれだけ」を決める： 「今日は挨拶だけは誰よりも大きな声でする」「フォームのここだけ意識する」と、1つだけテーマを絞ります。他がダメでも、その1つができれば「今日は成功」と考えます。
③ ヘルプを出す：憧れの先輩や先生に「コツ」を聞く
自分一人で悩むのは、地図を持たずに迷路にいるのと同じです。
質問の魔法： 「最近、〇〇がうまくいかなくて悩んでいます。先輩はどうしていましたか？」と聞いてみましょう。
アドバイスがもらえるだけでなく、「自分の悩みを誰かが知ってくれている」という安心感だけで、心はスッと軽くなります。
今夜も熱く激しく勉強三昧！
当然、
熱くやる！
本気でやる！
圧倒的にやる！
凡庸を脱する唯一の方法が、圧倒的努力
他人が足元にも及ぼないほどの凄まじい行動あるのみ
自分の熱い思い＝熱狂だけが、
目の前の壁を溶かし去る
もうひと踏ん張りして、結果を残す！
押忍
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