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• 肉体に対する負い目は皮下脂肪の厚さに比例する
• １２月２６日朝刊：我が人生という名の彫刻
• 【生き方の教科書】１２月２５日　材料は命
• 誰にとっても同じ現実であるとは限らない
• １２月２５日朝刊：何気なく生きない
• 【生き方の教科書】１２月２４日　本当の悲しみは涙が出ない
• 脳に負荷をかけろ
• １２月２３日朝刊：生活習慣の質を高め、心を鍛える
• 【生き方の教科書】１２月２２日　人の痛みを知る人間になれ
• 飽きるのは中途半端に妥協しているからだ
• １２月２２日朝刊：自分の基準で生きること
• 【生き方の教科書】１２月２１日　理容日本一への道
• 年寄りが嫌われる原因
• １２月２１日朝刊：何を入れるかで、出るものが変わる
• 【生き方の教科書】１２月２０日　本当の幸せはどこにあるか
• 筋肉武装せよ
• １２月２０日朝刊：ポモドーロ・テクニックを取り入れる
• 【生き方の教科書】１２月１９日　偶然の発見をするのは、えてして凡人である
• ズルはするな！
• １２月１９日朝刊：やればできるのに、なんでやらないの？

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