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格闘塾入魂通信 夕刊
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汝の思いを清めよ
汝の願いを高めよ
汝の祈りを深めよ
一念透徹すれば
天地も動く
（三重県伊勢市「修養団」中山靖雄先生のお言葉）
Make your mind clear.
Lift up your hopes.
Make your prayers heartfelt.
With strong determination,
anything is possible.
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自分に問え！
今日を熱く生きたか？
今日を本気で生きたか？
今日を圧倒的に生きたか？
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【 １月２７日 負けて強くなることはない 藤波朱里 】
＜著者＞
藤波朱里（ふじなみ しゅり）
パリ２０２４オリンピックレスリング女子５３キロ級金メダリスト
＜語彙＞
1. 挫折（ざせつ）＝ 計画や夢が途中でダメになり、意欲を失ってしまうこと
解説： ただ「失敗した」というだけでなく、「心がポキッと折れてしまった状態」を指します。例えば、一生懸命練習したのに試合に負けてしまい、「もう部活なんてやりたくない」と思ってしまうような瞬間です。 しかし、多くの偉大な人は「挫折を経験してからが本当のスタートだ」と言います。一度折れた心をどうやってつなぎ合わせるかが、成長のポイントになります。
2. スパーリング ＝ 格闘技などで、本番に近い形で行う練習試合のこと
解説： ボクシングなどの格闘技で、ヘッドギアをつけて本気で打ち合う練習のことです。でも、ただ殴り合うのが目的ではありません。「今の自分に何ができて、何ができないのか」を確かめるためのテストのようなものです。 勉強でいえば、入試本番の前に受ける「模擬試験（模試）」は、まさに頭のスパーリングと言えますね。
3. 追求（ついきゅう）＝ 一つの目的や理想を、どこまでも追い求めること
解説： 「これでいいや」と妥協せずに、「もっと良くするにはどうすればいいか？」を考え続けることです。 例えば、ゲームで最高スコアを目指して攻略法を考え抜いたり、イラストで納得がいくまで線の引き方を練習したりする姿が「追求」です。自分のこだわりを大切にして、ゴールに向かって突き進むカッコいい行動を指します。
4. 偉業（いぎょう）＝ 歴史に残るような、とても立派で大きな成し遂げたこと
解説： 普通の人にはなかなか真似できないような、「すごい！」「素晴らしい！」とみんなが驚くような成果のことです。 誰も成し遂げられなかった新記録を作ったり、世界を救うような大発見をしたりすることがこれにあたります。でも、どんな偉業も、最初は小さな「追求」や、数えきれないほどの「挫折」から始まっていることが多いんですよ。
＜感想＞
「意識しているのは、とにかく、これ以上できないな、というところまで準備することです。
これで負けたら仕方がない、と思えるくらい事前にやり切って臨む。「
と記事に書かれていました。
なぜそこまで準備が大切なのか、その理由をひも解いてみます。
1. 「追求」のプロセスが、不安を消してくれる
準備とは、自分の中の「まだ足りないところ」を徹底的に追求する作業です。
「もしこうなったらどうしよう？」という不安は、準備不足から生まれます。
「これ以上は無理だ」と思えるまで準備をやり切ったとき、不安は「これだけやったんだから大丈夫」という確信に変わります。
2. 「スパーリング」で自分の弱さを知っておく
本番を想定した激しい練習、つまりスパーリングを何度も繰り返すことで、自分の弱点が見えてきます。
準備の段階で自分の弱さと向き合っておけば、本番で予想外のことが起きてもパニックになりません。
「練習であれだけ苦労したんだから、これくらい想定内だ」と落ち着いていられるのです。
3. 「挫折」を「ただの失敗」で終わらせない
もし、準備をサボって負けてしまったら、「もっとやっておけばよかった」という後悔が残ります。これはただの苦い失敗です。
でも、死ぬ気で準備して負けたのなら、それは「今の自分に足りないものがハッキリ分かった」という前向きな挫折になります。出し切った後の挫折は、次の成長への強力なエネルギーになるんです。
4. 準備の積み重ねが「偉業」を呼ぶ
どんなに華やかに見える偉業も、その土台にあるのは、地味で孤独な準備の積み重ねです。
「誰も見ていないところで、どれだけ自分を追い込めたか」。
その差が、本番の勝負どころで「あと一歩」を踏み出す力になります。
テスト勉強でも、部活動の大会でも、「結果」をコントロールすることは誰にもできません。
相手が強すぎたり、運が悪かったりすることもあります。
でも、「準備」だけは、自分で100％コントロールできます。
「やり切った。これでダメなら、今の自分にはこれが限界だ。また明日から出直そう！」
そう思えるくらい準備に没頭してみてください。
その時、あなたは結果を超えた「本当の強さ」を手に入れているはずです。
今夜も熱く激しく勉強三昧！
当然、
熱くやる！
本気でやる！
圧倒的にやる！
凡庸を脱する唯一の方法が、圧倒的努力
他人が足元にも及ぼないほどの凄まじい行動あるのみ
自分の熱い思い＝熱狂だけが、
目の前の壁を溶かし去る
もうひと踏ん張りして、結果を残す！
押忍
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視聴者さんからの質問に答えたり、世の中のことに対して、好き放題話しています。
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