体力＝Strong Body（今日のTwitter）

《変化に対応できる種が生き残る》

日々、体力、能力、人間力を鍛えていく

体力＝Strong Body

有酸素運動と筋トレの組み合わせ

しなやかな筋肉を手に入れる

最低５キロは走れるようにする

運動時間は天引きして作る

食育を学び、食べるモノに気をつける

栄養学を学び、自分の体を知る

水無月爆走

押忍