がんばろう！日本！
『敷島の大和心の雄々しさは 事ある時にぞ現れにける』
一緒にがんばろう！
東北のみんな！
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【我勝道】
（がしょうどう）
自分の弱い心、怠け心に負けないこと
【凡事徹底】
（ぼんじてってい）
誰にもできることを
誰にもできないくらいに
続けること
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【 細かいアドバイス 】
１） 今すぐ始める
２） 自分のための時間を作る
３） モノの見方を変える
４） ありのままを受け入れる
５） 自分を否定しない
６） 自分で自分を褒める
７） ネガティブな態度はやめる
８） 感謝する
９） 状況を変えられると信じる
１０） できると信じる
１１） 常識から自由になる
１２） 自分の能力を信じる
１３） 夢を壊す人を避ける
１４） 理想の自分で行動する
１５） 毎日想像する
１６） 変化を起こす
１７） 夢を言い聞かせる
１８） 何を望むか明確にする
１９） 人生を偶然に任せない
２０） ゴールに集中する
２１） ゴールを具体的にする
２２） ゴールを小さく分ける
２３） 心身の健康を保つ
２４） 運動をする
２５） 深呼吸する
２６） 今日という日を最大限に生きる
２７） 安全地帯から出る
２８） 恐怖に打ち勝つ
２９） 新しい選択をする
３０） 逃げ道を残さない
３１） 優先順位を決める
３２） 掃除をする
３３） 日誌と会話する
３４） 笑顔でいる
３５） 否定な言葉を言わない
３６） 決めたことをやる
３７） しっかりと眠る
３８） 復習をする
３９） 繰り返す
４０） 鬼を心に飼う
４１） 人に温かく自分に厳しく
４２） 鬼愛を入れる
４３） 声に出す
４４） 深呼吸する
４５） 陽を浴びる
４６） 何度も確認する
４７） メモを取る
４８） スピードを意識する
４９） 今この瞬間を生き切る
５０） 我勝道と凡事徹底
今夜も日付が変わるまで、熱く熱く熱く勉強三昧だ！
今日一日しっかりと生きた証（あかし）を残すために、もうひと頑張りだ！
今日が今までの人生で最高の一日になるように、寝るまで努力を惜しまないこと！
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今日も、我勝道を極めるべく、自分の弱い心、怠け心に負けぬように、凡事徹底を貫こう！
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今日も
いいこと言って
いいことして
いいこと思って
いい人になろう
（三重県伊勢市「修養団」中山靖雄先生のお言葉）
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