昨日の「ありがとう」数は 
でした。
昨日のスクワットと腹筋運動とお手伝いは
でした。
断食(少食)の日だったので、時間がありゼロトレとスクワットと腹筋運動とストレッチをしました(o^^o)
体がスッキリしましたね〜(o^^o)
出来る時にやっていきます(o^^o)
夕食抜いたおかげで、
今朝は目覚めが良いですね(o^^o)
ご褒美の古代食くろご豆乳ヨーグルトを有り難くいただきました＼(^o^)／
今日も一日元気に有り難く楽しみながら生かせて頂きますね＼(^o^)／
最後までお読み頂き誠に有難うございました。