本日は、満月で恒例の断食(少食)ですね＼(^o^)／
いつも申し上げますが、
私の
断食(少食)は、
飲み物オッケー！(動物性以外)
です(*^_^*)
最近は、
穀物コーヒーと各種お茶(手作り)と味噌(八丁味噌か妻の手作り味噌)を舐めております。
たまに梅干しも1～2個いただきますよ(*^_^*)
翌日の爽快感がたまりませんので、
断食(少食)の日は楽しみになっております＼(^o^)／
断食の効果は以前も申し上げましたが、
以下のサイトが分かりやすいと思います！
宜しければ、ご覧くださいね‼️
最後までお読み頂き誠に有難うございました。