本日は、上弦で恒例の断食(少食)ですね＼(^o^)／
いつも申し上げますように、
私の断食(少食)は、
胃腸を休める目的ですので、
飲み物や発酵食品(梅干しやお味噌など)は、口にします(*^_^*)
また、どうしても空腹感に勝てない場合は、果物を少し頂くこともあります。
とにかく、
頑張ることはしません（≧∇≦）
何故なら、病気は頑張る人に多く、
特にガンは多いからです。
本日も気楽に楽しんで少食をしたいと思います(*^_^*)
最後までお読み頂き誠に有難うございました。
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