『今では、健康のためにも一定のストレスは必要だと考えられています。その場しのぎに頼るのではなく、ストレスとうまくつき合っていく姿勢こそが重要なのです』
岡田正彦氏
過去に「長生きの条件」が書かれたある文献を読んだことがありました。(タイトルを忘れてしまいましたが…)
その中には、
「ある程度の環境の厳しさ」が必要と記載されておりました。
例えば、
あまりに温和な気候が続くと、
体はそれに甘えるようになります。
そんな温和な気候が続いている時に、
急に気温が下がったりすると、
多くの方々が体調を崩します。
よって、
この温和な気候が長期に続くと、身体が弱くなってしまいます。
気候が厳しすぎても、身体への負担は大きくなりますが、
ある程度は、必要なようです。
気候だけでなく、その他運動不可や精神ストレスなどもある程度は必要なのですね！
よって、
すべてのストレスは、多少は必要なのですね。
最後までお読み頂き誠に有難うございました。
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