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『自分を心から好きになる』合屋博之氏
まずは、他者と比較せずに、自分の好きな部分の容姿でも性格でも考え方でも良いので思いつくままに書き出してみてください。
必ず5や10はあります。
好きな部分でなくても、他者と違う部分でも良いでしょう。
とにかく、好きな部分や、そうでないところも含め、ご自分の特徴や特性を書き出してみましょう。
その後、一つずつ検証してみて、
自分の役割や使命、学びの目的を分析してみることです！
そうすることで、
自分がこの世界でオンリーワンの存在であることに気づくことになります！
今生きている自分、
生かされている自分をよく知ることになります！
そして、
心から自分を
好きになれるでしょう。
※詳しくはこちらをご覧ください。
最後までお読み頂き誠にありがとうございました。
発病当時、
様々な本を読ませていただき、
上記のことをしましたね(^O^)
好きなところより、
特徴をドンドン書き出しましたね。
その頃は、自分を好きになるどころか、
自分を否定しトコトン傷め続けていましたからね。
特徴をドンドン書き出していくと、
世間の常識のモノサシでは量れないすごい特徴を自分が持っていることに気付かされました！！＼(^o^)／
その後、
鏡を見るたびに、
『「かがみ」に映る自分の「我(が)」を取り除くと「神(かみ)」になるんだなぁ～』と自分に言い聞かせましたね。
また、
『この自分という人間は、この世界にたった一人しかいなかったんだ！これからは、自分という人間を思いっきり大切にしよう』とね。