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今回は、朝食替わりのスムージー（自己流）を申し上げます。（自己流出た！！わおー！）
これは、今朝のスムージーです。（スムージーはお父さんの仕事です。(^O^)）
我が家は、大人も子供も朝はスムージーを食べます。
子供たちは、それにご飯と味噌汁が付きますが、大人はこれだけです。
足りない場合は、何かを飲みます。（味噌汁の汁、梅醤番茶、穀物コーヒー、
ゴボウ茶、くろご等）
写真の右側は、子供たちのスムージーです。
バラゴンバナナ（オルターさん）、アボガド（オルターさん）、柿（裏庭）
みかん（貰い物※農薬落としに一晩つけたもの使用）に豆乳を入れてミキサーでかき混ぜたものです。
左側は、大人のスムージーです。
子供たちの残りに、大根菜（無農薬自家栽培）、小松菜（オルターさん）、
しょうが（オルターさん）を追加しミキサーでかき混ぜたものです。
素晴らしい自然の恵みをいただき誠にありがとうございます。
最後までお読みいただき誠にありがとうございました。
気づかれた方も多いと思いますが、
子供たちのスムージーには、野菜が入っていませんね。
子供たちは、野菜が入ると食べないことが多く、
しだいに野菜抜きになっていきました。
しかし、
時々だまって少量の野菜を混ぜるお父さんでした。(^O^)