今日のにゃんこ（そら）
普段の日中は寝てることが多いにゃんこ
子ども達が休みだから、寝る暇もなく隙間時間で寝ている様子
にゃんこの生活リズムも狂い気味
子ども達は人混みに入るのを避け、自宅生活中心ですが、健康な子どもが長期間じっとしているのは不健康の始まり
ということで、雪が積もっていますが、走ってきましょう
今日は10Kだけ
キロ6を過ぎないようにジョグペースで走る
足もと悪く、途中それぞれ派手に転倒していましたね。修行が足りんのう
スピードを上げたいとの意見もありましたが却下
今日は一定時間ゆっくりと。その効果などを説明しながら、メリハリあるトレーニングを伝えます。
ラン後は3人で打ち上げ
休日は続きそうだから、感染防止に努めながら規則正しく過ごしてもらいたいですね
おわり