最近のにゃんこ（そら）
さて、いつまで続くかサウナブログ
今回もいってみましょー
サ旅（サウナの旅）
妹背牛町にある温泉ペペル
入館料大人500円
水風呂とサウナは1つずつ
現在露天風呂は使用できない（復旧中）
食事込みで約1時間の過ごし方
まずはシャワーにて洗髪洗身
からの高温サウナへ
ひな壇は2段
室温92度くらい
6～7人ぐらいでいっぱいになるスペース
BGM、テレビ無し
砂時計3個あり、12分計なし
1セット目は上段に座ることができ約10分過ごす
砂時計って、砂が流れているところをずっと見ちゃいますよね
汗まみれの男たちが、無言で時を刻んでいる
サウナ室で他者の会話を聞いて楽しむこともあるが、今日は静かに過ごしたかったので心地よい時間が流れた
サウナから出て、汗を流し、水風呂へ
気持ちいい～
1～２分入っていたかな
水風呂は1人分のスペースしかないため、タイミングが悪ければ少し待つことになる（今回は大丈夫だった）
水風呂は広い方がいいのう
サウナの旅としているが、実は水風呂が主役のような気がする
サウナは、水風呂に気持ちよく入るためのものだと思う
外気浴は5分程度
イスに座りながらぼ～と
2セット目のサウナへ
12分くらい過ごす
汗が顔から体から噴き出してくる
内に秘めた汚いもの（心）も、一緒に流れてくれればいいのに・・・・
水風呂へ～
気持ちいい～
時間切れにて2セットで終わり
サ飯（サウナ後ご飯）
サウナ、水風呂、外気浴で気持ちよく過ごした先にあるものが、サウナ後のご飯である
通称サ飯
今回は施設内にある食事処「米里」でいただく
入館時に入浴・食事セット（1,000円）があったので、それを選んでおいた
メニューは食堂内に入ってから選ぶ
今回はエビ丼
味は悪くはないが、冷たいお蕎麦の方がよかったかな～
体がさっぱりとした物を欲していたようだ
ちなみ入浴セット以外のメニューもたくさんあるので、ご参考に・・・・
おわり