彼女 「ビターを2階に連れいって！ ブドウも半分あげておいて！ 種は取っておいて！ 行ってくるから、じゃあ、よろしく！」
かんちゃん 「はい、わかりました。いってらっしゃい」
今朝の私
畑の草取り
朝ラン
縄跳び
シャワー ＋ 洗濯
牛乳
足のクーリング
朝食
ビターのお世話（上述）
・・・・・
ストレッチするの忘れた
さて、今日の計測
63.9
微減…
からの
二重跳びヒュンヒュン
① 102 
② 23
やっと100回できますた 
朝ラン後に汗だくだから
上半身裸で縄跳びしたのは内緒です 
体重の計測ではなく
縄跳びの計測ブログになりつつある 
とりあえずの100回を達成できたので、
明日からは縄跳びパフォーマーとしてｗ
いくつか技を極めていこうかと 
夕方は彼の練習でした
今週土曜日に練習試合がありますが
残念ながら仕事で応援することが出来ず…
きっと活躍することでしょう
おわり