ふらつき

ここのところ寝起きにふらつくようになった。

めまいの一歩手前の感じ。

数分で落ち着くのだけど、夜中のトイレが危ない。

さいわい母用に取り付けた手すりが役に立ってます。

ふと思い出した。

以前、めまいを起こしことがあってその時医者に耳石がどうとか言われたことを。

めまい　耳石　で検索すると出てきた。

はがれた耳石が三半規管に入ってかたまりになるとめまいを起こすらしい。

治療と予防のための寝返り体操というのが出ててそれをやっています。

今のところ効果は出てないけど。