二重跳び

今更だけど今日やっと１回跳べた。

今年に入ってから休日に二重跳びの練習を始め
昨日の練習では脛に当たるだけ。

今日片足だけ縄を跳び越える事ができたのでちょこっと褒めたら
5回に１回位跳べるようになった。

褒められた事でモチベーション上がったんだろう。


連続はまだまだできないけど
まずは確実に１回を跳べるようになる事。

二重跳びの練習をしながらここ に載ってる30秒で70回もやってみよう。