この1週間
春の眠気に襲われております。
こんにちは。 ハッピーマダムです。
「もう悩むのが嫌」と悩んでいるあなたに寄り添いたい。
辛い気持ちを3分の1に和らげ、
嬉しい気持ちを3倍に増やすハッピースタイルをお伝えしています。
グルグル悩みの手放し方や、心を軽くする言葉をお届け中♪
どのくらいの眠気か、というと
朝、5時に自然と目が覚めても
すぐ眠りに戻り
7時、スッキリとしないまま起きて
午前中はなんだか眠い…
午後、エンジンがかかるのが14時頃。
でも夕食後にはもう眠い…
目をつぶればすぐ寝てしまう。
いつでも、どこでも眠れるくらいの
眠気です。
私多分
1年に1回は同じようなことを書いているので
やっぱり前世は間違いなく
冬眠するタイプの生き物だったと思います。
春に眠気が出やすいのは
- 気圧の変動が起こりやすい
- 三寒四温と呼ばれる寒暖差の影響
- 日照時間が冬より長くなっていくことで、体内時計が時差ボケ状態になりやすい
こんな理由があるからだそうですよ。
私が怠け者なんじゃなくて
季節の変化の影響なら仕方がない…
こういう時は自分をいたわるのが一番。
50過ぎたら無理せず心地よく＾＾
季節の変わり目。
眠いあなたも
眠くないあなたも
疲れが出やすい時期です。
ゆっくり休む時間、持ってくださいね。
読んでくださってありがとうございました。
ではまた