おはようございます
本日はこちら
オアシス横須賀
の前に
ちょっと寄り道
横須賀と言えば
ポテチパンでしょ！
横須賀のジム友達にも買って行こっと
地元だと案外買わなかったりするし
HRちゃんは食べた事ないかも知れないし
自宅用には１人１つ
ここのパンは柔らかくて
甘みがあるのがイイ
今日のはキャベツが大きいゾ
春キャベツだからかな？
前回のよりポテチ感は少ないけど
やっぱり旨いねぇ
ピラティス
スタジオの入口に
緑川IRがお出迎え
やっと会えました❣️
マターリさんのブログで
お名前は知っていて
横須賀のレッスンに入った方は
もしや
と思ったら
やっぱりでした
1度Kにレッスンを
受けに行こうかと考えていた
矢先だったので
超嬉しい
マッキーのレッスンの替りに
ピラティスも受けていこう！
ピラティス久しぶり〜
このレッスンは
始まって間もない筈ですが
既にメンバーさんの名前を
覚えているのって凄い！
トークも楽しく
テンポ良く進めていく所は
エアロっぽい
うま〜く皆さんを乗せて
キツいポーズも
サラッと進めるのが面白い
スタジオは
だったので
スペースが狭くて
手がぶつかったので
お互い自然に斜めになりました
こういう空気感はいいですね
面白かったのは
四つ這いから
対角線上の手足を
上げて伸ばす
これは普通·····
次に手を戻して
反対の手を上げる
❗️
これってIRさんが
言い間違える
よくあるパターンですが
今回は間違いじゃありません
手がパタパタ
反対側の時は結構コツが
解ってきましたが
ムズい
今日はいつもより
ハードな内容だったみたいです
ラッキーでした🍀
エアロcombo
ウンタタ、ツイスト、キックチャチャ、ツイスト、
タップタップ
、チャチャ、引く、
前横キックキック、チャチャ、ビハインド、スイープ、マンボ、
バッククロス、踏む
、バックシャッセ、踏んでターン、
飛込み、引く、伸びてボックスターン、
踏む、ツマカカ、キックチャチャ、マンボ、
初めてのIRさんのレッスンは
ドキドキです
今日が2回目だって言うし
真ん中でアタフタしたら
🙏💦って感じでしたが
知った顔もチラホラ
周りの方も優しくて
welcome
な雰囲気です
UPで1Bの頭のパーツ練習でしたが
捨てコリの可能性もあるので
一応HRちゃんに確認
捨てコリではありませんでした
1B後半面変え
前右後左
左の時のキックが
たまに方向音痴
お隣さんに助けられました
2B
バッククロスの後に
1カウント
う〜ん掴みづらい
スイッチしたら
やり易くなりました😊
その後のバックシャッセは
苦手なパターンですが
ま〜ちゃんのレッスンのおかげか
すんなり下がれた
通し〜
って言われたけど
すっかり忘れてました💦
ヤバ〜い😱
出だしを動いたら
蘇ってきてε-(´∀｀*)ホッ
2Bの
ツマカカの前後が
ちょっと慣れない
タイミングでしたが
全体的には
大きく動けるコリオで
気持ちよく動けて
楽しかったです〜
金曜日じゃなければ
(調整の日にしているので)
通いたい！！
HRちゃんがストレッチすると言うので
一緒にストレッチエリアに行ったけど
いつも時間が無くて話せないから
ついつい話に花が咲いちゃって
オマケにIKちゃんも合流して
更に花盛り🌸
🌸🌸
メンバーさんにも紹介して貰ったり
おかげで楽しかった〜
HRちゃん邪魔しちゃったから
お家でストレッチしてね
宿題は忘れたけどピラティスしたから
STOP WAR