おはようございます
ジョブチューン見たら
DOMINO🍕が食べたくなりました
エアロcombo
ボックス、ロンデ、ステップニー、踏む、ステップニー
、ウン、シャッセ、シザース、ステップカール、チャチャチャ、ステップカール、踏む、マンボ、
サイド、踏む、タップニースラ、引いてチャチャ、キックチャチャ、チャチャチャ、マンボ、
手振りから解放されて
1Bは最後にあった
ボックスを頭にお引越し
ときたら
ボックスはターンするよね～
なので
右は後ろ向き
左は前向きだから
面変え初心者に優しい展開です
２Bは早速
はぁ
KRちゃんと思わず
顔を見合わせてしまいました
このレッスンでは
あまりやらない動きに加えて
サラサラ～っと過ぎたので
心の準備が出来ていませんでした
そのモードですね！
スイッチを入替て
そゆことね
楽しかったです
ステップcombo
マンボ、スライドオーバー、ボールチェンジターン、シャッセ、バックタップ、踏む、前横キックキック、チャチャ、踏んで反転１２、マンボ、スライドオーバー、
ブイ、チャチャ降り、横出て、タップチャチャ裏へ、クロスオーバー、シャッセオーバー、シャッセオーバー、マンボ、ストンプ、床マンボ、
今日はSTさんおサボりでした
皆で弄り過ぎた？
と反省したりして
ご新規さんが増えて
ポジが安定していなくて
今日はSKちゃんが
私の前に入って
「間違えるなって言わないでよ～」
と言うのでご期待に応えて
「絶対間違わないでね！！」
と皆で後ろから
圧を送ってあげました
先週お節介をした方ですが
ボールチェンジ
右だけだけど
出来ました
出来たね～
って言ったら満面の笑み
こういう時って
ホントに嬉しいですよね
せっかくご新規さん達が
掴めてきたところで
容赦なく左は背面です
頑張れ～
２Bはタップチャチャで
裏に移動ですが
このリズムに苦戦者多数
こういう時に
聖子IRのレッスンに
出ていてヨカッタ～
と思います
怖いけど
今週は修行に
復帰しなくちゃだわ
と思いも新たに
今日も楽しく踏みました
皆さんお疲れのご様子ですが
この位なら台入れても
全然へっちゃら
【宿題チェック】
・椅子に座り骨盤を立て
押し出す力で膝を伸ばす→踵が押出される
・長座で座り骨盤を立て
押し出す力で膝を伸ばす→爪先が押出される
・仰向けで膝を立て足を揃えて
腿にタオルを挟みタオルが落ちないように
脱力する→ブリッジの様にお尻が上がる
・ハンドレッド
・レッグサークル
・ロールアップ
・肩、鎖骨、中指を繋げる
・肘と手先を繋げる
・膝の向きを合わせる
STOP WAR