妊活には2Lの水？

2回目の移植（4bb凍結胚）に向けて、先日の土曜日に病院に行ってきました。

エストラーナテープもらって終わりだったけど

ただ願うだけでもなんだかなと思い、妊活に関する本を2冊読んでいます。

その中で出てきた話の一つが、「妊活には2Lの水を飲むべし」と言うこと。

2Lの水って、ダイエットの話でも聞いたことがあるような・・・妊活でもいいのか

追記

2Lの水についてこちらに詳細書きました。

気になる方はぜひご覧ください

生理も規則正しく来る、冷え性でもない、婦人科系の既往歴も特になし、体型もいたって普通。

それでも私は二人目不妊もうすぐ35歳になります。

自分にできる生活改善でできることはしようと思い、睡眠時間を多めに確保することと、血行を良くするストレッチ、そして水を飲む習慣を始めようと思います。

（元々水分取らなくても結構大丈夫だったのに加えて、教育系の仕事をしていてトイレに行きづらかったのが相まって、ほっといたらほとんど水は飲まない人になっていたので。変えられるとしたらここだなと）

自分にできる体質改善をしっかりして、移植に備えたいと思います。

同じような状況の人がいたら嬉しいな