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ガリシア五反田店長の村越です♪
お正月、ゆっくり休めたはずなのに…
お身体が…
だるい…
疲れている…
やる気がわかない…
という方はズバリ！！
内蔵が疲れてます
特に、おせち、お雑煮を沢山食べて
一番働いた…
胃と肝臓です
本日1月7日は七草粥を食べて
胃腸を休ませましょう～
そもそも、七草粥の由来とは
とても古く平安時代に始まります！
「七草粥」は邪気を払うための儀式としてはじまりましたが
実は現代の栄養学的に見ても大変健康によい食事だったです
■七草粥
せり
なずな
ごぎょう
はこべら
すずな
すずしろ
ほとけのざ
この春の七草を使った粥が七草粥です。
この７種を食べることで、
おせち料理に疲れた胃を休め、緑黄色野菜の少ない冬場に
必要な栄養価を取ることができたのです
最近ではスーパーで簡単に
「七草セット」を手に入れることができます
何となく、だるさや、お疲れを感じる方は
今夜は七草粥で
胃から休めて下さいね♪
七草を手に入れれない方は…
村越のおススメはおかゆ+ショウガです♡
胃から温まり、全身ポカポカになりますよ
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