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実は、運動している時ではなく
運動後も2時間ほどカロリーが消費されているのを
ご存知でしょうか？
運動すると酸素がたくさん使われるのですが
運動後も酸素消費量(つまりエネルギー消費量)が2時間ほど続くのです。。。
（※この現象を“EPOC(運動後過剰酸素消費現象)” といいます）
なので、とくにダイエットを気にしている人は
せっかくまだ脂肪が燃えている所に
食事をしてしまうと少しもったいないので
運動後や当店のキャビテーション×ラジオ波×筋肉運動などの後は
血糖値を上げやすいモノの摂取は控えて下さいね♪♪♪
では、今日も１日頑張りましょ～
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