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ダイエット中の鉄則1
「血糖値を上げないこと」
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■五反田に当店だけ『メスを使わない脂肪吸引』で夢の部分痩せ☆■
今日のお弁当
![目玉焼き](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/haraco/113.gif)
![$メスを使わない脂肪吸引をお得に受ける方法](https://stat.ameba.jp/user_images/20120731/11/garicia/8f/d2/j/t02200220_0800080012108250337.jpg?caw=800)
息子のお弁当箱なので小さい~
![お弁当](https://emoji.ameba.jp/img/user/ba/babydoll-sakura/18851.gif)
引き続きサツマイモ食べてます
![芋](https://emoji.ameba.jp/img/user/01/0101931199/428844.gif)
私は1年で体脂肪が10%減りましたが
運動は全くしていません。
セルライトや浮腫はおいといて
体脂肪だけ、とにかく落としたい時は
私がやっている方法がオススメです
![魔法のステッキ](https://emoji.ameba.jp/img/user/oa/oakhill/1551.gif)
①12時前に寝る
②ご飯はお野菜から食べる
③たんぱく質をしっかり取る
④姿勢良く
⑤キャビテーションを月1かける
以上。
昨日のベッキーの4ヶ条も合わせて
どれかを取り入れるだけで
何かが変わるはずです
![ポイント](https://emoji.ameba.jp/img/user/ny/nyuu-nyuu/2389.gif)
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痩せる方法をもっと知りたい人へ
■mail garicia2010@gmail.com
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