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むくみだけじゃなかった!
ふくらはぎは“上”から
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最近、太ももが細くなってきたお客様が
ふくらはぎを希望するようになってきました。
ふくらはぎって脚のバランスが決まる
大切な部位
そして。
ふくらはぎを太くするきっかけになるのが膝
なんで膝がきっかけになるのかと言うと
①膝裏にリンパ節が集まっているから
と
②膝が歪むとふくらはぎの筋肉が固くなるから
膝が歪む原因はもっと上の方にあって、
骨盤が歪んでいるせいで
膝が歪みます。
そして骨盤のゆがみは
上半身の姿勢で変わります。
ふくらはぎを細くしたいなら
■ゆがむようなクセをしないこと
・脚や腕を組む
・猫背
・カエル座りをする
・片足重心で立つ
・うつぶせ寝や横向きで寝る
■固くなったふくらはぎをとにかくストレッチすること
がオススメです
気をつけてみて下さいね
また、ふくらはぎをスグ細くしたいのなら
キャビテーションがオススメです
あとで、私のふくらはぎの実験結果の
写真もします~(^-^)/
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痩せる方法をもっと知りたい人へ
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