美人は朝が違う！！
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■五反田に当店だけ『メスを使わない脂肪吸引』で夢の部分痩せ☆■
連日、猛暑が続いてますが、体調は大丈夫でしょうか？(>_<)
ガリシアマネージャー村越です。
前回、朝の習慣や、水分の摂取についてブログでご紹介しましたが…
第二弾です♪( ´▽｀)
足痩せしたい方！綺麗になりたい方に
是非知って欲しいこと！！
朝の4時～お昼の12時にまではデトックスの時間です！！
覚えていてください
寝ている間に体内の修復が行われ、
その廃材を捨てる時間がまさにこの時間帯なのです！
なので、この時間帯はできるだけ排泄しやすい状況を作ることが大切です！
消化器系に負担をかけず、いち早くエネルギーになってくれる食材…
それは…
フルーツです
生のフルーツには
①デトックス効果の高い食物繊維
②消化に負担をかけない酵素
③水分代謝を促すカリウム
④抗酸化に働くビタミン類
上記の点で優れており、一日のはじまりを支える即効のエネルギー源となってくれます！
暑～い朝、食欲がない方は生のフルーツか、
生フルーツジュースにする事をオススメします♪
村越のオススメは駅で見かける生のジュース屋さん！
見かけると必ず買って飲みます♪
忙しい方はこれ！
コンビニで売っているアサイー！
それが見つからない(>_<)という方は
フレッシュなフルーツ、野菜ジュースとミネラルウォーターの新習慣を！！
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痩せる方法をもっと知りたい人へ
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