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美肌と美ボディーを
手に入れる食べ物
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食べかけ写真ですみません・・・
昨日１泊で熊本に行ってきました
これは、熊本名物『いきなりだご（団子）』
さつまいもたっぷり＆あんこで
ボリュームのあるお菓子です
体脂肪の低すぎる私に（でも見た目はそんなに細くない。。）
村越マネジャーから
「健康に体脂肪増やしたいなら
さつまいもはどうですか？」
とアドバイスがあったので
最近サツマイモばかり食べてます。
そしたら・・・
何より快便
サツマイモには
ダイエットに必要なビタミンB2が豊富ですし、
むくみにも効果的な食べ物として有名ですよね
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