水を入れ替えないと
大変なことに・・・
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こんにちは～
ガリシアマネージャーの村越です！最近、30℃越えの毎日ですね。
もうすぐ夏本番です！
汗を沢山かいて、身体から水分が出て行く為、
熱中症対策として水分補給を促してますが…
綺麗になる為にも水分補給は大切です！
水分といっても、お砂糖が入っているジュースや、カフェインが入っているコーヒー、お茶ではなく…
【純粋なお水】です！！
私たちの体の60％～70％は水です。
水が全身を駆け巡る事によって体が維持されてます。
良質な代謝の為には良質な水を毎日とることが大切です！
水分の取り過ぎ＝むくむ
と思っていませんか？
むくむのは、食生活に
問題がある場合が多いのです。
たんぱく質不足、
消化が不十分、
塩分の取りすぎで、
そしてカリウム不足・・・
などで水分の排出が上手くいかないなど、
むくみが発生する理由は沢山あります。
想像してみてください。
水槽のお水をそのままかえることなく放置し続けたら…
水はよどんで腐り、その中にいた魚なども死んでしまいますよね？
お身体の水分も同じです！
いつも綺麗な水を補給し全身に巡らせ、
老廃物などで汚れた水をしっかり出していくことが大切です
お客様にご案内している理想は
【１～２時間の間にティーカップ一杯程】です
※汗をかきやすい時期や、運動やお風呂寝る前はコップ1杯をおすすめしています
やはり、オススメはミネラルウォーター
飲みやすい炭酸ガス入りミネラルウォーターをみつけました
こんなみずも！Σ（ﾟдﾟlll）
その名も【モデルをつくる水！！】
綺麗な水を飲んで綺麗な身体をつくりましょう♪( ´▽｀)
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