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東洋医学の「白砂糖は体を冷やす」
は本当でした
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砂糖を摂ると体内では
どうなっているのでしょうか？
糖が腸から吸収され
血中に糖分が多くなると
糖は赤血球のヘモグロビンとどんどんくっつきます
そして、
赤血球の細胞膜が砂糖漬けのように固くなり
毛細血管を通ることができなくなります。
毛細血管は赤血球よりも細いもの。
本来、柔軟な赤血球が変形しながら通過するのですが、
硬くなると、通れなくなります。
そうすると
末梢に酸素が運ばれにくくなり
末端が冷えます。
白砂糖やグラニュー糖は精製され、
ビタミンやミネラルが少なくなっているのも
良くないところ。
加工食品を使わないことは難しいので、
栄養バランスを整えるために生鮮食品に目を向けることや、
精製度の低いものを見直すことが大切です
すごくないですか？この写真…
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