当店は、都内１通いやすいお店を目指します！
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FRaU2月号の優香（３１）
ウエスト-１０㌢に成功から学ぶ
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FRaUの2月号の優香ちゃんが見ましたか？
ダイエット企画で7kgの減量に成功し、
ウエストも10cmのサイズダウンして
キレイなS字ライン(*￣Oﾉ￣*)
8ヶ月におよぶトレーニングと食生活の見直しにより、
その後リバウンドもしていないようです。
痩せたメリットは、
○とにかくカラダが軽くて毎日がラク☆
○お洋服も楽しめるようになった☆
○今の自分が1番好きと、自信が出た☆
と女性の楽しみを改めて実感しているそうです＾＾
ちなみに運動は主にバレエ式エクササイズの
「床バレエ」というもの
アラサーでウエスト-１０㌢なら即取り入れたいところ
ですよね
でも、実はこのエクササイズ
脚のストレッチは
当店でも教えているストレッチと
ちょっと似てる♪
よく効くストレッチって
基本的に一緒なので
痩せるには＝ストレッチ必須
ということになりますね。
是非、当店のストレッチも
聞き（効き）にきて下さいね☆
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