やる気と癒しのしくみ作り

今日は雲ひとつない澄み切った青空～

う～ん、この青い色写真に納めておかないともったいない。

パシャ

うちの猫ではありませぬが・・・

さて、私はコーチの仕事のかたわら、某会社で事務もしています

会社に勤めるかたわらコーチをしてるともいいますが・・・

会社で働くというのは、それだけ色んな人と接するわけですが、みんな自分のお気に入りというわけにはいきません。

たまには？？？な方と接する時もあります

ココで働く限り逃げれません。

ムカムカムカ・・・ってくることはよくあります。（お互い様ですが）

そんなことになる前に、心を落ち着けるしくみをつくりました。

ジャジャジャ～ン

『噴火がおさまる癒しのデスクマット』

これを見たら、今起こってることがどうでもよくなるように視覚的アンカーかけてます

そして撫でるとやる気がでる感覚的アンカーもかかってます。

これで『にゃお～ん』とでも鳴いてくれたら聴覚的アンカーがかかってパワフルアンカーになるのに

みなさんもマイアンカー作ってみてはいかがですか

＊アンカリングとは、五感から得た情報から、特定の感情や反応を起こすようにする方法の事。

猫と五感

猫カフェに行くと「トラちゃん下に降りてきてますよ～」と言われた。

うぅぅ・・・トラちゃん狙いで通ってるのバレてる・・・

「トラちゃん、トラちゃん」って他所の猫かまってる場合ではない。

うちのコロちゃんにサービスせねば・・・。

ということで、本日はお天気もよろしいので外の空気を吸わせてみた

どうですか～、このセクシーポーズ

バックが紅葉であるのは何故？？？

うちの庭は季節が狂ってる

“チュンチュンチュン”

その瞬間コロちゃんの耳のアンテナが反応した

音の主を必死で探している。

あっ、発見！！初めてみるスズメだ

そして興奮して尻尾がプルプル震えだした。

しっかり五感を使って感じてるではないでしょうか。

猫も人と同じように、「視覚」「嗅覚」「聴覚」「味覚」「触覚」といった五感を働かせて生活してるそうです。

特に聴覚がとても敏感でアンテナのように色々な音をキャッチするらしいです。

人が聞き取れる音の周波数が20～2万ヘルツなのに対し、猫では30～6万ヘルツまでの高音を聞き取ることができるそうです。

人は視覚優位、聴覚優位、体感覚優位の人がいますが、私はどちらかといえば視覚か体感覚優位だと思います。

聴覚とは程遠い存在

あ～あ、猫も耳も借りたいです

必然的な“たなぼた”

いやぁ～、棚からぼた餅とはこういうことでしょうか？？？

自分の入ってる生命保険が４月から株式会社になったそうで・・・。

まあ今頃知るのも世間に疎いのですが・・・

でもそれによって私に○万円のお小遣いが急に降って沸いてきたではないですか・・・

これは私の日頃の行いがよかったご褒美ということで・・・。

そのお金を握ってすぐさま駆けつけましたよ・・・。

いつもの居酒屋ですか？？？

いえいえ・・・こちらへ

神戸新聞文化センター

『自立支援方法でコーチング』

何かコーチングに関する講座がないかな～って思ってたらココがヒットしました。

目的としてはクライアントさんが増えるまで常にセッションの練習ができるということで。

ドアを開けると「いらっしゃ～い！！」と講師が迎えてくれる

教室を見渡すと、ひとつの机の周りを椅子で囲み、その上にはお菓子が置いてある

ちょっと想像してたところではなさそうだ・・・

すごくフレンドリーでラフなスタイルな場所である。

「ここはスキルとかを教える場所じゃないの。みんなでシェアしながら学ぶ感じなの」

と講師が伝えてくれた。

今回は見学ということで30分で退出しなければいけませんでした。

でも講師が「別に最後までいたらいいのよ～」との一言で図々しく最後までいてお菓子まで戴きました。

見学者なので「観察と傾聴のスキルアップ」という目標設定で挑みました。

講師はスキルを使わず誰にでもわかるように伝えてくれる。

しかしそれはＭＰＰ、ＮＬＰのこのスキルを分かりやすく言ってるな～ってわかる。

それを同時進行で考えてる私は確実にステップ上がってる。

自分の観察力、傾聴力、コーチング力の確認になった。

とても充実したお得な見学時間でした

講師は喜田菜穂子さんといいます。

このお名前どこかで聞いたことがある・・・と思っていたら・・・。

そう、私のコーチの初代コーチでした

やっぱしどこか繋がってるね。

さあ次からは受講者として参加しま～す

きっと必然的なのよ～

新規のクライアントさんとコーチングが始まる爽やかな朝

こんな日は朝から海へ撮影大会へ行こう！！

少し足を延ばして須磨海岸へと電車を待ってると・・・。

「何してんの？？？」

ふと見上げるとマイコーチでもある近所のお友達みかちゃんが・・・。

偶然駅で時々会うことはあるけど、今回は必然的と違うだろうか？？？

というのは・・・

ここ数日の間に新たな目標が出来ました。

それは「自分には敷居が高い場所」と決めつけていて、今まで知ってはいたが調べることはなかった場所

しかし自分がコーチの道へ進むならココで勉強してもいいのでは・・・と。

マイコーチもそこで学んだそうで、なんか心強い気がします

自分のコーチングの方向性はやっぱしメンタル系だな～と確信しました。

このことをマイコーチに早く伝えたいな～～～と思ってたら目の前に現われるんです

上手い具合に引き寄せてます。

素敵な一日の始まりでした

そして海での撮影大会はというと？？？

　　　　　　　　　　　　　　　　どうですか～沖縄ファミリー

　　　　　　　　　　　　　　　　　う○○と言われたマブヤくん

　　　　　　　　　　　　　　　　　所かわっても・・・う○○やな・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　沖縄ファミリーまだまだ増えま～す。

　　　　　　　　　　　　　　　　　お楽しみに

信じるんだ－ＭＰＰ

みなさんこんにちわ

久しぶりにブログを書きまーす。

最近、超ーーーお疲れモードでした・・・と言っても良い意味でのお疲れさん！！って感じでしょうか。

家に帰ってパソコンの電源さえいれず熟睡してました

それはどうしてか？？？

先日メンタルパワーパートナープラクティショナー 無事修了いたしました。（以下ＭＰＰ）

私はすでに学んでいたので、新しく学びを始める方のサポートとして同行させていただきました。

プラクティショナーコースでは「心の知識と実践力」 を3日間で学びます。

たった３日で？？？と思われますが、それはＭＰＰの開発者である森西美香さん が、丁寧、分かりやすく学べるシステムの工夫、そしてお互いを信じあうという安心安全な場作りが意図的にされているからだと思います。

先ほども書きましたがサポーターとして参加してきました

学びのお手伝いをしたらいいのね・・・と思ってたのですが、実際サポートするのって大変でした

何だろう・・・私は何でも構いすぎなんだな。

相手を信じたらそこまで構わなくてもいいのに・・・。

二日目、ある指摘で一気に泣き崩れました。

良かれと思った行動が、相手にとっては成長をストップさせてしまうものであると知りました。

自分が取った行動の未熟さに、ＭＰＰとしての自分がわからなくなり、小さな自分になってしまいました。

「これはステージ上がる時に通る道ですから」

と言われました。

「ステージ上がる道？　ハッ、私は今とても大事な時期に来てるんだ。」

「サポートとは自分が何かをやってあげるのではないよ。信じることを続けたらいい。人は強いよ。底力があるんだよ。」

信じる・・・

現在私はある人が元の位置に戻ってくるのを待っています。

それはいつ戻ってくるのか分かりません。

でも私は相手の底力を信じてるから待ち続けようと思ってます

三日目、私は大きな自分に戻ってきました

それはちゃんと自分というものを信じてるからこそ戻ってきたのです。

昨日とは違うやり方でサポートしました。

自信・・・人間が自らの能力 、知識 、信念 などを信頼している精神の状態を意味する。自信があればうまくいくと自分を信頼し、未経験の領域に挑戦する場合でも自己不信や戸惑いを克服することができる。

講座終了後の振り返りでのこと。

美香さんより「サポーターは受講者をサポートするだけでなく、ファシリテーターもサポートしてたよ。」

１人では会場全部を構いきれないそうです。

そんな時私たちサポーターが自然とサポートしてて助かったそうです。

サポーターの役割が新たに追加されました～、忙しいぞ～。

このワクワク感はもう少し味わいたい。

もう一度サポーターをやりますわ

このブログを読んでもらってるのほとんどがＭＰＰ関係の方だと思います。

だから知ってることを書いてあると思われるかもしれません。

でも私は書き続けます。

私はＭＰＰメンバー以外の方にも是非ＭＰＰって何だろう？？？と興味を持ってもらいたい。

ＭＰＰの良さをもっと伝えて広げて行きたい。

そのためにはつたない文章であれ書きたい。

そのうち上手く伝えれるようになるハズ。

また読みに来てくださいね