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2016-05-20

「恩送り」と言う言葉

テーマ:健康チャリティーイベント
日本の言葉って深いと感じます。


毎春、この時期に
これらの言葉を心にスタートします。


2011 年3 月11日震災をきっかけに
有志が 集まり活動がはじまり5年となります。

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阪神大震災でお世話になった恩送り。

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「恩送り」と言う言葉。
誰かから受けた恩 を、自分は別の人に送る。
そしてその送られた人がさらに別の人に渡す。
そうして「恩」が世の中をぐるぐる回ってゆくということ。



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「お互いさま」という言葉。
お互いに助け合い、
支え合っていることを表現する言葉。
自分がお世話になり、
他人に奉仕することの大切さを自覚しているから
「お互いさま」と言いました。



「お陰さまで」
物事が無事に終わると、謙虚に感謝を表す言葉。
「陰」太陽の光が当たらないところ、
あるいは目立たない、隠れているという意味。

直接、見たり、触れたりできないけれど、
陰で支えてくれているものに対して、
「御陰(おかげ)」と言いました。




そしてこの言葉、
心にしみます。




生きているということは
誰かに借りをつくること
生きてゆくということは
その借りを返してゆくこと
永 六輔



私は
生きるということは
恩送り
お互いさま
お陰さま
だと思うのです。



皆さま、
お陰さまで、健康づくり推進機構BTB
第4期 通常総会も無事終了しました。
ありがとうございました。

今年度も精一杯恩送りします。
よろしくお願いいたします。



【第4期 通常総会終了のご報告とお礼】
平成二十七年度事業報告、収支決算、平成二十八年度事業計画案、収支予算案等、多数の議案の審議、承認をいただき無事終了致しました。
改めて御礼申し上げます。

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~BTB Beyond the Border~
繋がり、支え合い、生きる力を育み
全ての命が輝ける世の中に

『命は宝』
支援の心を被災地へ


感謝をこめて。

~BTB Beyond the Border~
NPO健康づくり推進機構BTB
http://kenko-btb.org/



~BTB Beyond the Border~
2011 年3 月11日震災をきっかけに
「東北の健康支援」を希望する専門家、
有志が 集まり活動がはじまり5年となります。

ここまでの5年間で多くの繋がり、
サポート体制の仕組み創り、
健康づくりのきっかけ創りができ
NPOとなりました。  
 

支援金は、
子どものより良い発育発達に役たつ運動普及、
仮設住宅で健康運動サロンの運営、
被災者の健康回復、増進活動。

行政と指導者と利用者を繋げ、
仮設住宅の健康づくり教室をきっかけに
コミュニティーの再建、
被災者の自立した健康づくりサポートや
資金援助を行います。  


1 回きりのイベントに終わることなく、
5 年、10 年後も支援を続け、 
被災地の多くの仮設住宅等で
元気体操教室や健康サロンの運営を支援し、
“永続的な支援”の体制(モデルケース)を
創っています。

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2016-05-20

【6月メンタルコーチ養成講座のお知らせです】

テーマ:MPPトレーニング
【6月メンタルコーチ養成講座のお知らせです】


からだの学舎Re-fit さんで開催します。
とっても氣の流れが良いスタジオで学びます。




1、メンタルコーチ入門講座
~フィジカル&メンタル編~

日程:6月10日金曜日

「カラダと心を繋げ、
パフォーマンスを上げる方法を学びます」


2、メンタルコーチ基礎科
 ~メンタルパワーパートナー~

日程:6月11日12日土・日曜日


「セルフコーチングを身につけ、
仕事や人生に役立つ「人間力」を身につけます」



詳細は下記へ

※1と2両方受講していただくと
メンタルパワーパートナー認定証が発行されます。
※1のみ2のみの受講も可能です。



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1、メンタルコーチ入門
~フィジカル&メンタル編~


心とカラダの繋がりをワーク形式で体験し、
カラダからのアプローチや心のアプローチで
ハイパフォーマンスを引き出す方法を学びます。


【日程】
6月10日(金) 12:30~19:30

【会場】
からだの学舎Re-fit
(堺市北区中百舌鳥町5丁764-2 中百舌鳥ビル2F)


【受講料】
一般/ 19,440 円(税込)
MPPプレミアム会員/ 16,200 円(税込)
いきいきのびのび健康づくり協会会員/16,200円(税込)

※このセミナーでは、継続単位が取得できます。

【入門】
JAFA 資格移行手続前 3.0単位/資格移行手続後 6.0単位
健康運動指導士/実践指導者 講義 3.0単位 実習 3.0単位


詳細はこちら
https://ssl.form-mailer.jp/fms/f4d4e7c5278059

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2、メンタルコーチ基礎科
~メンタルパワーパートナー~

自分自身の強みに向き合う2日間です。
価値観に気付きビジョンを描きます。
3つのスキル、質問、聴く、伝え方を学び、
「セルフコーチング」を身につけます。

【日程】
6月11日(土)10:30~19:00
6月12日(日)10:00~18:30

【会場】
からだの学舎Re-fit
(堺市北区中百舌鳥町5丁764-2 中百舌鳥ビル2F)



【受講料】
56,160 円(税込)

※このセミナーでは、継続単位が取得できます。

【基礎科】
JAFA 資格移行手続前 5.0単位/資格移行手続後 10.0単位
健康運動指導士/実践指導者 講義 7.0単位 実習 7.0単位




詳細はこちら
メンタルコーチ基礎科
http://www.mental-pp.com/schedule/#06

メンタルパワーパートナー(R)協会
http://www.mental-pp.com/

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2016-05-19

体験から学ぶ 命ありがとう

テーマ:こころ・からだ・いのち
コーチングで感動することの一つ

クライアントさんの
『本質的な変化』


アドバイスではなく、
目標に向かい体験したことで得る
気づきや学び。


知識の吸収とは異なり、
自己変革や成長に繋がります。



先日
田植えのお手伝いしました。


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あらためて
色々なことに感謝しました。



一粒のお米から出た芽、
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お米の命、




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そして大地の命、



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こんなに力強く育っています。


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*こうして田植えまで大切に育まれます




色んな命発見。
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*カエルみつけましたっ。可愛い。昔ケロッコケロタンってありませんでした?笑
懐かしい



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*イチゴの花




自然の命、



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育てた人の命、、、



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沢山方の命のバトンが繋がり、
私たちの元に届き

カラダがつくられる



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*田植えをしたお米をいただく。毎食 感動します。





それは命


だから
「命 いただきます」




{997380AD-E22E-4C90-9C06-C156AFBB25DE}


気づいて過ごすと

日々
ありがとうがいっぱいですね。。。





「本日の言葉」
何かを学ぶためには、
自分で体験する以上に良い方法は無い。

アルバート・アインシュタイン




コーチングで
体験されたことに
気づきを問いかけると

気づくことや、確認できること、
新たな発見や、思い出すことが、
また、新たな学びに繋がります。





1日1日を大切に
出逢いも出来事も
命は宝 を実感します。



さー今日の学びはなんだろう!



皆さま、今日も素敵な日に♪






メンタルパワーパートナー協会の
blogも書いています。

良かったら覗いてください。
↓↓↓



メンタルパワーパートナー(R)協会
http://www.mental-pp.com/

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2016-04-15

被災された多くの方々に、 心よりお見舞い申し上げます。

テーマ:健康チャリティーイベント
被災された多くの方々に、
心よりお見舞い申し上げます。


一人でも多くの命が
救われることを願いお祈り申し上げます。



チームBTBでは、
復興支援の体制をとっています。
微力ですがいつでもご連絡ください。



数週間は安全、
物資などの支援が必要な状態が続き、

物理的な被害の後に
心理的な被害がおこります。




そして、
被災地以外の地域の人たちも
地震の追体験をしています。




生理的に
このようなことがおこります。

涙っぽく・怒りっぽく・不安・無気力…
これは自然な反応です。



まず、自分の状態を
いやしてあげてください。




<心の援助方法>
■余震に対する安心をつくる
どの場所においても
どの場所に移動できるかを知っておきましょう。

余震でパニックになる人々が出るかもしれません。
良い状態で対応するための流れをイメージしておくと役に立ちます。

例えば、3つ数えて呼吸を取り、
それでももしまだ余震が続いていたら、
テーブルの下などの
安全が必ず確保できる場所へ行くなど。

どの方法で援助するにしても、
引き続き生じる余震にどう対応したいかについて
何らかの計画を持つように支援し、
それをイメージリハーサルしておきます。





<対応の方法>
■安定をつくり、自分に教えてあげる
クッションや毛布、枕を抱きしめます。
そして自分の手を片方ずつ
トントンと動かし自分の身体にやさしく触れます。
そうしながら腹式呼吸を続けます。

次にねぎらいの言葉で自分に教えます。
「私は大丈夫」「私はよくやっている」
最後にこの安心した感情を思い出せるようにします。



■ねぎらいの言葉
ねぎらうことは、心の回復に役に立ちます。
「私をねぎらって」と人に言う。
「この状態でよくやっている」お互いに認め合う。




■感情の解放
例・・怒りがあると感じたら大きな声を出す。
泣きたいときには、泣きます。



■イメージ法
イメージをしながら深呼吸をする。
吸う息で・・・
愛と真実の力を体内に取り入れる

吐く息で・・・
体内に滞った負のエネルギーを解き放つ



■子供への関わり方
・このようなことは、
ほとんど起きないということを伝える。

・「ぎゅっ」しようと言って抱きしめて、
トントンする。

・安定、安心した後
「おまじない」といってチョキマークをつくる。
(しくみつくり)

・一緒に歌を歌う、身体を動かす。

・絵を描く、暗いものを書いたら、
良いイメージになるように質問します。
「この後どうなるかな?」など



■つながりのサポート
安定に役立つのは身近な人々、連帯の支援です。
共にできるようにサポートします。




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2016-04-07

振り返ると毎回 旅にテーマが

テーマ:
とっても大切にしている
ゆったり過ごす時間


どれだけ忙しくても
時間をつくります。


{C89AD5EF-BD47-4607-A1AF-C799042F2114}


頭をからっぽにして


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綺麗、


{F70437E7-BE81-4E47-95BE-4216669802DC}
いい香り、


美味しい、
{AE1F6E0E-04BB-4469-AC0A-DA08A38DE6E0}

気持ちいい、
嬉しい、

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感じられる命に感謝




旅先のヴィラに置いてあった本
{15D5E590-7C8A-408E-B398-F83D29E7DA8C}



ホセ・ムヒカ 元大統領の
「世界で一番貧しい大統領からきみへ」


パラパラ
と読みはじめ引きこまれました。


本文より

私が最も大事だと思うのは、
命と幸せなんだ。

だって奇跡なんだよ、
生きているということは
何よりも価値があり、
短く二度と戻ってこない。


だからこの世にいる間に
幸せに暮らすことを心掛けるべきなんだ


{670AED98-E2F0-4548-A52F-AE0E69702146}



旅は、不思議と
毎回テーマがあります。



今回の旅の話題は
私たち人生 折り返し

どう生きるか
そして、
次世代に何を残すか




*本文より

中でも子供時代は最も幸福な時期だ。
大人は子供を急かせないで欲しい。

子供は遊んで、遊んで遊んで、
幸せにならないといけない。

知識、知識、知識、情報、情報、情報、
と急いで与えないで欲しい。
子供はゆっくり育つべきなんだ。



今はものをたくさん作らないといけないから、
経済的に価値ある人材を作ろうとしている。


早く稼げるようになる勉強ばかりさせて、
子供時代を台無しにしている。


しかし、子どもの時をたっぷり生きてこそ、
知恵と人格のある大人になれるんだ。



{AB0396C9-EB6B-4DEE-BB83-B8081F4F61E4}
なぜか
涙がとまらなくなりました。




いっぱい体験して
いっぱい失敗して
いっぱい楽しんで


見て
きいて
感じて

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ホセ・ムヒカ 元大統領の
「世界で一番貧しい大統領からきみへ」

命は奇跡なんだ。
奇跡なんだよ、生きていることは。


{42B60823-67D1-4C47-B8F3-FBB61C4D6578}


素敵な旅でした。
えりー、ありがとう。



そしてあなたに感謝。
こうして、blogを読みながら、
共に旅してくれてありがとう。
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