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2017-02-20

感情をコントロールしたければ

テーマ:今日の言葉

「今日の言葉」

ハイレベルのスピードで

プレイするために、


ぼくは絶えず

体と心の準備をしています。

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自分にとって

いちばん大切なことは、


試合前に完璧な

準備をすることです。

イチロー



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『能力を発揮するコツ』


筋肉は、

心とカラダが交流する場所です。



心は見えませんが、

それを見える形で

あらわしてくれています。


ですから、

メンタルコンディショニングとして、

感情をコントロールしたければ

動作をコントロールすること。




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この考えは、

ハイパフォーマンスを引き出す

メンタルトレーニング時に

シンプルで効果的な

アプローチとなります。




感情をコントロールしたければ

動作をコントロールします。



人間は

感じる生き物でありながら、

より考え、学ぶ生き物です。




それがゆえに「心身一如」

「心身相関」なのです。





例えば、

目標を設定し、

モチベーションを高め

希望を感じ「よしやるぞ!」

と、声に出すと

姿勢や表情、

身体の熱さまで変わります。




あるいは、

目標が見えなくなり、

「もうだめかも・・」と

考えるだけで

できない気持ちになります。




筋肉は、

心とカラダが交流する場所です。



自分の心を

目に見える形で

あらわしてくれています。



メンタルトレーニングの1


毎日、カラダと心を整える

ルーティンを組み込みます。


日々の積み重ね。


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日々の自分の状態に

気づいていますか?



感情をコントロールしたければ

動作をコントロールすること。





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2017-02-19

開かれた心

テーマ:今日の言葉

『今日の言葉』


それぞれの人生に

雨が降るものだ


{9B35500C-18D7-472E-B3FE-E67216A2381F}



みじめなこと、

運が悪い、困難なことは、

すべて公平に

私たちの人生でおきている。


{72D6D94F-5B90-4E74-9762-4586291A62A5}



人の中に、

人生がもたらしてくれる

贈り物を、

喜びとユーモアと

開かれた心で関わっていく、


{399D735C-098F-4EEA-AD92-7EB9DC4FA352}


その道を歩んでいく時に

愛が道をてらしてくれる。



ミルトン エリクソン 

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2017-02-19

尊い存在

テーマ:今日の言葉

『今日の言葉』


自分が尊い存在で

あることを実感すると、


{0896DD2F-11BE-4EAF-9C2F-69B311F0E8BB}


本当の自分自身

であるということ。


{DB97B3C0-B263-4370-AAE8-D983DCFF331B}


自分が愛されている

ということがわかる。

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2017-02-17

ありがとう祭

テーマ:ご案内・お知らせ・情報
『ありがとう祭』のお知らせです。
今週末2月19日
北海道最北端の地『稚内』にて
『あたりまえ』を『ありがとう』に。

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命は宝チームBTB
『健康チャリティーイベントin神戸』において、
写真を提供して下さっている井上耕心さんの
浄土宗 大林寺で『ありがとう祭』が開催されます。

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わたしたちは
『ありがとう祭』を応援しています。

ひとりはみんなのために
みんなはひとりのために


皆様から集まった支援応援は
東日本大震災  
熊本地震 
十勝台風被害の
支援に繋げさせていただきます。
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2017-02-17

才能とは。

テーマ:今日の言葉

『今日の言葉』

才能とは、


自分自身を、

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自分の力を

信じることである


{821610A0-8A39-42A0-A1EF-9F4A32DFB759}


マクシム ゴーリキー

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