ご飯は量らないと食べられません

○朝○
ミネラルみかん豆乳

○昼○画像忘れた
ご飯
めだま潰し焼きｗ
豚ロースペッパー焼き100gほど
サラダ山盛り
べったら
味噌汁

○夜○
ご飯
大豆シチュー
麦とろ納豆
サラダ山盛り
インスタント味噌汁
ごはんですよｗ




昼は画像撮るの忘れちゃった！っていうか、見た目が貧相だったからご覧いただくものではなかったかも(笑)

ごはんですよ、好きなんだよ。１瓶食べられるね。こさじ１杯にしておいたけどね。

しばらく雰囲気でご飯盛ったり３合食べてみたりしたんだけど、やっぱりグラムを量らないと食べるのが怖いです。未だにアホです。だいたい120g±20なら許容範囲。多すぎてもだけど、少なすぎても反動が来るから

満腹感というか、箸を置ける感じ？３回に１回ぐらいは出来るようになったみたいですょ。

公園デビュー

昨日の昼～今日の夜まで。








記事を書くのもめんどうになっちゃって、ダメね～

娘っ子、公園デビューしました。お揃いのクロックス履いて歩いてます。

葉野菜が高い件

○朝○
ミネラルみかん豆乳

○昼○
親子丼
山盛りサラダ
味噌汁
べったら


○夜○
ご飯
煮豆
酢の物
梅干し
べったら
味噌汁
サラダ




また葉野菜が高騰してるよねー。きゃべつヒトタマ298円なんてあり得ん68円で買えるときもあったのに…せめて100円ぐらいでないと。

悔しいから、今日はキャンディきゃべつっていうブランド野菜の方を買った←分かる人には分かる？思考回路(笑)

あと食べたサラダ野菜は、
白菜
アイスプラント
ベビーリーフmix
ミニトマト
玉ねぎ

ニンジンは生で食うとビタミンを壊すと知ってからサラダでは食べないことにしてる。

それにしても、ダイエットやら過食防止関係なく、常に野菜を無性に食べたいと思ってしまう。

前世は草食だったんだろうな。