○朝○
ミネラルバナナ豆乳
○昼○
トマトリゾット風
たくあん
味噌汁
サラダ

○夜○
ご飯
たくあん
味噌汁
ひきわり納豆
サラダ
昨日のひき肉じゃがにトマト缶とキノコ、にんにく少々を入れ、ご飯&卵を最後に投入

和洋折衷な料理ができましたとさ(笑)普通にうまかったよ。チーズのせて焼いたらドリアだね。今度はそうしよう


今日は遠回りして買い物行って、肉のはな○さでラム肉ゲットしてきたよ。明日のお昼はジン・ジン・ジンギスカーン♪
夜のタンパク質、納豆(麦とろ→黒豆→ひきわり)が続いているから、明日は何か別なものを考なくては



調理しなくてらくだからついつい頼りがちだわ。