お豆腐のとろとろスープ | Welcome ! 小麦、乳フリーの食品&レシピ満載ブログ

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パーティー大好き家族! 
普段はGFCF(小麦と乳除去)ダイエットの自閉症の息子と同じものが食べたいから家族みんなで除去メニュー。 
使えるパーティーメニューや、おいしい除去食レシピ&市販品,暮らしのアイデアなどをカルフォルニアからお届けします。

 
  和食にも中華にも合う冬にぴったりのとろとろスープ。
具材は日によっていろいろ。
中でもお豆腐と卵が入っているのが家族のお気に入りです。
(写真はお豆腐、卵、チンゲンサイ)

作り方(6人分)
カツオと昆布の合わせだし 800㏄
酒 大さじ2
鶏の手羽 1個 またはトリ皮1枚分
塩、こしょう
卵1個
片栗粉大さじ2(大さじ3の水でとく)

お好みの具材

鍋に手羽、またはトリ皮を入れて5分ほど焼き付ける。
焦げ目がついたらダシ、酒を入れて15分強火にかける。
好みの具材を入れ火が通ったら塩コショウで味を調え片栗粉で
とろみをつけたら最後に溶き卵を加える。

ごま油をひとたらしいれて中華風にしたり
ショウガやゴマ、もよくあいます。

いろいろアレンジしてみてください。