アフタヌーンティールームで。
色とりどりの野菜の中にパンが入ってて
見た目キレイで思わず写真撮りたくなった。
食欲の前に視覚も大事ね~
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170701/21/gardenlife2011/6d/44/j/o0960054013973000175.jpg?caw=800)
しかしこのドレッシングはカレー味。
カレーが苦手な私
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
少量だったので頑張って食べましたが
少しザンネン。。
作ってくれた方、ごめんなさい。
しかし変わった野菜やフルーツたっぷりで
楽しいし美味しいし素敵なメニューだと思いましたよ。
だからこそ、ザンネンだったのです。。
アップルパイ、すごく美味しかった
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170701/21/gardenlife2011/64/0c/j/o0960054013973000188.jpg?caw=800)
友達がヨガマットをプレゼントしてくれました
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
ますます楽しめてます。
ヨガウェアも欲しくなった。
先日はピラティスもやってみました。
常に骨盤を意識しながら
インナーマッスルを鍛える感じで
骨盤の歪みも直っていくかなぁ
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
体のいろいろな箇所を
正しい位置に戻して生活したいな。
ヨガやピラティスをやったあとは
体も気分もスッキリして
食事はキレイなものを取りたくなります。
が、その日だけです。笑
毎日、その気持ちが続けばいいのに。
自分次第なのもわかっていますが。
なかなか、食べることが好きな私には
難しい問題
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
前はもう少しストイックに出来たと思うのに
いつからか自分に甘々。。
体のことを考えて食事できた日の翌日は
体がすごく軽くて元気なので
すこしずつ、意識を変えていけたらなぁ。
昨日はあまりよろしくないもの、お菓子など
食べ過ぎちゃって
![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
今日は体が怠くて眠気も酷かったので
昨日の食事のせいだと反省してたら
健康診断の採血の際に
血管が浮き出なく、触ってもペコペコしてるとかで←看護婦さん表現
体が脱水気味ですね~お水取ってないですか?
と。
いや、白湯は飲んでたけど。
脱水気味だったのか~?
だから怠かったのかな?
とにかく、適度な運動と食事の内容、大事ですね。
無理ない範囲で意識して続けていきたいな
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)