おはようございます！
きのうの記事
野菜スープでファイトケミカルを摂るはもう読んでくれたかな？
きょうはまずお知らせです。
やせたいのにやせられない人限定のメール講座を
はじめました。
いくらやっても減量できない、
何度やっても減量できない。
何十㌔も減量する予定の方限定です。
ぜひメール講座をうけてみてください。
左側．プロフィールの下をスクロールしていくと登録場所が
あります。
よろしくおねがいします。
今日はちょっと朝お出かけ前の方には
遅い時間のアップです。
日に日に寒くなります。
今日も素敵な一日が始まります。
（わくわく感を大事にしてください）
お日様を十分に浴びて深呼吸をしたら
この動画のヨガをやってみましょう
見ないでもできるようになったら
脂肪が減っているところをしっかりイメージし
一日の予定をしっかりと
イメージをしてみましょう。
最初に手を上にあげて深呼吸をすることで
脂肪の燃焼スイッチがはいります。
ほんの１、２分ですが
体がイキイキとしてきます。
完全に見ないでできるようになると
自分の内面に目を向けられるようになるので
そうなるととてもいいです。
これでやせスイッチがオンになりましたね。
今日も快適なダイエットの一日を送ってくださいね
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ヨガについて知りたい人はこちらを読んでみてください。
口癖があなたの人生をきめてしまいます。ダイエット中の口ぐせ
の記事を読んでいなければぜひ読んでみてください。
ダイエット中、口癖をいかしてダイエットに成功する方法です。
