昨日はお休みだったし、
お天気で
暖かかったので
ウォーキングしてきました
ここ半年、運動不足な毎日を過ごしていて
「マズイ
」と思いつつ、何もしないでいたのですが
いけません。
これはいけません。。。
このままでは絶対にいけません。
前のように、少しずつでも運動しよう!!
と心を入れ替えました
で、まず歩いてみようと腰を上げたのですが…
久しぶりのウォーキングは
・・・キツイ
でも
お天気がよかったので
景色を楽しみながら歩けましたよ
小一時間歩いただけなのに
靴ずれができたりして
情けない…
だけど、ブログに書いたからには
長続きさせなくちゃ
・・・がんばります