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しかもジメジメした暑さです💦
でも足先やお腹は触ると冷えてます。
クーラーの影響です。
でも「暑いな~」とストレスを感じながら長時間を過ごすのは免疫力を下げます。
また汗ばんだ状態の皮膚も保護力を下げます。
長湯をすると皮が剥けやすくなりますよね![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
特に夏は紫外線B波が強く表皮に影響が出やすいので、ご自宅で過ごせる時は快適な室温で過ごし、ストレスを感じないように![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
今日は生姜の効いた煮魚が食べたくなりました。
末端や身体の奥はクーラーで冷えてるから食べたくなったんだと![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
鯖の味噌煮に生姜2欠片入れて煮込み食べました!
写真撮り忘れ💦
味噌煮ですが醤油麹を少しいれました!
楽しく、美味しく食べた物が自分の身体に今必要な物で、ちゃんとそれを欲して気付けるように、日々自然にそんな風に生きていきたいなぁ
なんて事を思う週末![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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コロナ禍に仕事が出来ない辛さを経験できたので、バタバタしながらも幸せを特に週末は感じます![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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体温管理に気を付けてお過ごしください😊
最後までお読みいただきありがとうございます![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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