GARDENTokyo西山です
長年 立ち仕事のせいか
疲れが溜まると腰から足が痺れたり
という座骨神経痛持ち
心強い olive SPA
深夜まで営業しているから
今日！！という日に行けます
かなり調子悪い時は 溶岩浴して
身体を温めて緩めてから
いろいろ行きたいのですが
休みは調子良かったりするから
疲れがピークの夜中に行けるのはありがたい
温めて緩めて
本当は毎日 半身浴とかしなくてはですが 他力本願で
筋肉を付けないとですが
ジムは続かず、、、
まだまだ 頑張りたいので
そろそろ身体メンテナンスに真剣に向き合おうと思います