いつもありがとうございます
森の中の隠れ家トータルエステサロン
ＧＡＲＤＥＮ スタッフ神谷です
まだまだ残暑きびしいですが
皆様体調は崩されておりませんか？
ＧＡＲＤＥＮでは９，１０月限定で
癒しのオプションキャンペーン開催中です
季節の変わり目ってすごく身体には負担な時期
特に夏から秋の変わり目は
夏場の暑さや冷房負けなどの蓄積によるダメージが残っているため
さらに、身体にダメージがかかってしまいます
原因の一つは気温の変化
それが体温を調整している自律神経にストレスを与え、
免疫力や抵抗力が弱まってしまいます。
またこの時期は、食欲不振や、紫外線の影響などによる夏の疲れが
肌荒れや抜け毛などとしても表れやすくなっています。
季節の変わり目だから体調を崩すのではなく、
日ごろの生活や、ストレス、食生活の乱れなど様々な要因に
気温の変化が加わって、症状が表れやすくなる時期なのです
自律神経を整えるには
・ 趣味など楽しいことをする
・ 笑う
◎体をあたためる
◎深くゆっくりした呼吸
・ウォーキングなどの運動
・旬の食材を食べる
・五感を刺激する
・動植物と触れ合う
乱れやすいこの時期に自分の体調を崩してしまわないように
リラックスできるお時間作りのお手伝いをさせて頂きますね
いつものケアにプラスワンの身体のケアができれば
冬の寒さにも免疫が落ちないような体づくりができますよ
痩身・フェイシャル・脱毛どのコースのお客様も追加可能ですので
お気軽にお声をかけてください
台風の影響でいきなりの大雨
ちょうど帰宅時間に重なってしまいましたね、、みなさんお気をつけてお帰り下さい